DeskActive

Lýsing

DeskActive getur hjálpað einstaklingum að líða betur í vinnunni. Aðeins nokkrar mínútur af teygjum við tölvuna þína á hverjum degi geta skipt máli. Dagleg teygja hlé með líflegum einkaþjálfurum - DeskActive nær sjálfkrafa til notenda með skemmtilegum og skemmtilegum samskiptum - með því að nota húmor, sannfæringu og rafræna starfsmenn til að vekja athygli þína og hvetja til aðgerða. Dr. Dale er DeskActive handbókin þín - Á hverjum degi mun Dr. Dale bjóða þig velkominn til DeskActive með áminningarskilaboðum á skjáborðinu þínu. Að sitja of mikið er slæmt fyrir þig - Einn virtasti vísindamaðurinn á sviði hreyfingar hvetur atvinnurekendur til að bjóða upp á fleiri tækifæri til að vera líkamlega virkir á vinnudeginum. Dr Steven Blair, æfingafræðingur, segir að allt of margir sitji allt of mikið og „líkamsrækt er líklega stærsta lýðheilsuvandamálið“ sem við höfum í Bandaríkjunum. Atvinnurekendur ættu að nota sköpunargáfu sína til að veita tækifæri til líkamsræktar vegna ávinninginn sem það getur haft í för með sér. Þrjár leiðir til að vera virk - Háþróað teygingarhléDeskActive eru í þremur sniðum - DeskActive Breaks, fyrir fullkomið „líkama og huga“ hlé, Target Breaks fyrir einbeitta umönnun á vandamáli líkamssvæðis og ráð til að fá fljótlegar upplýsingar um heilsuna og vellíðan. DeskActive Breaks - DeskActive Breaks innihalda teygjur sem halda þér hreyfandi allan vinnudaginn. Bættu við nokkrum ráðum um heilsu og vellíðan varðandi uppáhalds umfjöllunarefnin þín og þú færð fullkomna hvíld fyrir huga og líkama. Þú ákveður hversu margar teygjur þú vilt gera og hversu oft. Við mælum með fjórum teygjum í einu - að minnsta kosti tvisvar á dag. Það eru bara 3-5 mínútur af tíma þínum. Markhlé - Markhlé eru sérhæfð teygjubrot fyrir vandamálssvæði eða sérstaka líkamshluta. Margir notendur vilja nota tímastillingu til að fá þessa einföldu sprettiglugga fyrir heilsu og vellíðan á nokkurra klukkustunda fresti. Snjallar áminningar halda þér á hreyfingu - Það er auðvelt að vera „DeskActive“. Þegar þú setur upp DeskActive er það alltaf opið í tölvunni þinni. Svo þú munt fá sjálfvirkar áminningar frá Dr. Dale - líflegur DeskActive Guide.

Hvernig á að búa til DeskActive reikning: Þegar DeskActive hefur verið sett upp á vélinni þinni, vinsamlegast tvísmelltu á DeskActive táknið til að ræsa DeskActive. Smelltu á hnappinn Búa til reikning á innskráningarskjánum. Fylltu út alla reiti. Smelltu á OK. Reikningurinn þinn verður stofnaður og DeskActive byrjar sjálfkrafa.