WHOOP - Performance Optimization for iPhone

Lýsing

Þetta app krefst WHOOP ól með iPhone 4S eða nýrri og iOS 9.0 eða nýrri. WHOOP hámarkar frammistöðu úrvalsíþróttafólks með stöðugum skilningi á álagi og bata. Þegar það er parað með WHOOP ól, veitir WHOOP appið lífeðlisfræðileg gögn, greiningu og hagnýta innsýn sem hjálpar íþróttamönnum að sérsníða þjálfun sína, bæta svefninn og hámarka frammistöðu sína. Fyrir þjálfara eða þjálfara veitir það möguleika á að sjá hvern liðsmann á lista og álagsskor þeirra eftir æfingu eða leik, bata þeirra á morgnana (hversu undirbúinn þeir eru fyrir álag/æfingu) og svefn þeirra. Sýning í gærkvöldi. Þetta hjálpar til við að koma í veg fyrir ofþjálfun/vanþjálfun, hámarka uppstillingu og snúninga, bæta þjálfunaráætlanir og auka ábyrgð liðsins. Strain Feedback: WHOOP ólin mælir ekki skref - hún mælir álag. WHOOP appið hleður niður gögnum af WHOOP ólinni og hleður þeim inn á netþjóna WHOOP. Forritið gerir íþróttamönnum kleift að sjá álagið á æfingum sínum og veitir upplýsingar um álagið sem líkaminn verður fyrir við líkamsræktina. Forritið gerir íþróttamönnum einnig kleift að fylgjast með hlaupa- og hjólaleiðum og býður upp á kort af lokið leið og gögn um vegalengd og hraða. Svefnframmistaða vs svefnþörf: WHOOP býður íþróttamönnum upp á svefnstig, sem byggist á þeim tíma sem íþróttamaður sefur á hverri nóttu og persónulegum útreikningi á svefnstundum sem íþróttamaðurinn þarfnast. Báðir útreikningarnir eru byggðir á gögnum sem koma frá WHOOP ólinni, ásamt sértækum greiningaralgrímum WHOOP. Forritið sýnir einnig frekari upplýsingar um hvern svefn, þar á meðal tíma sem varið er í hverju svefnstigi, tíma sem það tekur að sofna og fjölda truflana á nóttunni. Quantified Recovery: WHOOP lætur íþróttamenn vita hversu undirbúinn líkami þeirra er fyrir líkamlega áreynslu og áreynslu. Endurheimtarstigið sem appið býður upp á er reiknað út eftir hvern svefn og er byggt á lífeðlisfræðilegum gögnum sem koma frá WHOOP ólinni. Teymisviðmót: Ef þú gengur í WHOOP sem teymi gerir WHOOP appið þér kleift að sjá álags- og bataskor liðsfélaga þinna. Þetta gerir íþróttamönnum kleift að bera saman daglegan styrk og bata við liðsfélaga sína. Fyrir þjálfara eða þjálfara veitir það möguleika á að sjá hvern liðsmann á lista og álagsskor þeirra eftir æfingu eða leik, bata þeirra á morgnana (hversu undirbúinn þeir eru fyrir álag/æfingu) og svefn þeirra. Sýning í gærkvöldi. Þetta hjálpar til við að koma í veg fyrir ofþjálfun/vanþjálfun, hámarka uppstillingu og snúninga, bæta þjálfunaráætlanir og auka ábyrgð liðsins. Áframhaldandi notkun GPS og Bluetooth í bakgrunni getur dregið verulega úr endingu rafhlöðunnar.