WellbeingApp for iOS

Lýsing

Hvert er heilsustig þitt? Taktu vellíðunarmat og sjáðu hvaða þætti lífsstílsins þíns þarf að einbeita sér að. Vellíðan þín er reiknuð út með reikniriti sem tekur tillit til margvíslegra heilsu-, líkamsræktar- og lífsstílsvandamála - þar á meðal líkamsrækt, þyngd, streitu, reykingar, áfengi og svefn. Wellbeing appið gefur þér síðan öll þau verkfæri, stuðning og upplýsingar sem þú þarft til að gera jákvæðar breytingar sem hjálpa þér að auka vellíðan þína, leiða heilbrigðari lífsstíl og bæta vellíðan þinn. Helstu eiginleikar fela í sér... Vellíðan mælaborð sérsníddu vellíðan mælaborðið þitt til að fá yfirsýn yfir núverandi vellíðan þína. sjáðu fljótt og greinilega hvaða svæði lífsstílsins þíns þarfnast smá áherslu. Settu þér markmið og fylgstu með framförum þínum í átt að heilbrigðara lífi. Vellíðanarmat kláraðu matshjólið og finndu út líðan þína. Fylgstu með forritunum þínum og komdu aftur til annarrar skoðunar hvenær sem er til að sjá hvernig þér gengur. Markmiðasetning og gamification Settu þér vellíðan markmið fyrir margs konar lífsstílsmál og vinndu merki og stöðuuppfærslur þegar þú nærð áfanganum!Logbók Skráðu framfarir þínar í átt að þínum markmið Fylgstu með því hvað þú borðar og hversu mikið þú vegur, skráðu þig í virkni og brenndar kaloríur og fylgstu með öðrum þáttum eins og koffínneyslu og svefnmynstri. Forrit Taktu upp ráðlagða líkamsræktar-, hreyfingar- og streitustjórnunaráætlanir - sjáðu myndskeið af hverri rútínu eða æfingu. Þú getur jafnvel búið til þína eigin sérsniðnu útgáfu með því að leita í bókasafni æfinga- og slökunarforritanna okkar. Samfélag - Þú getur valið að tengjast vinum frá fyrirtækinu þínu. Skiptið á skilaboðum og stöðuuppfærslum til að halda hvort öðru áhugasamt til að ná þessum velferðarmarkmiðum!Tilföng fyrir þig Horfðu á nýjustu velferðarmyndböndin, lestu greinar, taktu upp ábendingar og ráð og njóttu mikils margmiðlunarefnis síað og birt í samræmi við markmið þín og áhugamál.