SprintTimer for iOS

Lýsing

SprintTimer er hér til að hjálpa líkamsræktarviðleitni þinni með því að þjóna þér sem endurtekinn tímamælir sem upphaflega er stilltur til að mæta 8 sekúndna sprettum, fylgt eftir af 12 sekúndna löngum slökunartíma, fyrir fjölda endurtekningar sem jafngilda 60. Forritið styður einnig hlé og halda áfram æfingum . Hægt er að aðlaga færibreytur eins og spretthlaup, slökunarbil og fjölda endurtekninga innan úr appinu, til að henta betur þínum eigin æfingaþörfum. Endurteknir sprettir hafa reynst mun skilvirkari til þyngdartaps og persónulegrar líkamsræktar en langhlaup, á sama tíma og þeir bæta hjarta- og æðaheilbrigði. Sérstaklega hefur verið sýnt fram á að slíkar sprettæfingar sem standa í 20 mínútur í aðeins 3 sinnum í viku draga verulega úr kviðfitu þegar þú borðar heilbrigt mataræði. Æfingarbyrjun, upphaf spretthlaups og slökunarbil og lok æfingarinnar eru öll tilkynnt með hljóðviðvörunum, sem eru einnig virkar þegar síminn þinn er læstur, þannig að þú getur farið þægilega í gegnum æfingarrútínuna þína án þess að þurfa að hafa áhyggjur af símanum þínum. Þú getur nú sleppt skráningu og leiðinlegum hlaupum og fundið fyrir áskoruninni og ánægjunni af hraða, á meðan þú sérð raunverulegan árangur á líkamsræktarstigi þínu, með hjálp SprintTimer. Ertu tilbúinn að fara? Byrjað á æfingu Sprint! Slakaðu á! Sprettur! þar til æfingunni þinni er lokið!