paceUP! for iPhone

Lýsing

hraðaUPP! spilar alla þjálfun þína til að gera hana skemmtilega!

Fylgstu með þjálfuninni þinni með GPS í gegnum snjallsímann þinn eða með Garmin tæki, safnaðu PaceUP! stig og sjáðu hvernig þjálfun þín er í samanburði við vini þína.

Gamify þjálfun þína

Þjálfun þín, annaðhvort skráð í gegnum GPS tækið þitt eða handvirkt, mun veita þér hraðaUPP! stig. Þú færð grunnstig fyrir hverja lotu til að stuðla að tíðum æfingum og þú færð átakspunkta fyrir hverja sekúndu af áreynslu sem þú leggur þig fram. Keppt er í tómstundahlaupi gefur þér tvöfalt stig af samsvarandi æfingalotu.

Grunnpunktar

Þú færð 100 grunnstig fyrir hverja þjálfun sem er lengri en 30 mínútur til að stuðla að tíðri þjálfun. Að minnsta kosti 30 mínútur af miðlungs mikilli þolþjálfun tengist fjölda heilsubótar og er mælt með því af American Heart Association.

Átakspunktar

Átakspunktarnir eru reiknaðir út frá orkunotkun með því að nota MET töflur (Metabolic Equivalent of Tasks) fyrir þá starfsemi sem framkvæmd er. Töflurnar taka tillit til allra tíma- og álagsmælinga sem skráðar voru á æfingu þinni til að veita þér sanngjarnan fjölda paceUP! stig, óháð virkni.

Að safna stigum

Safnar paceUP! stig gerir þér kleift að bera þjálfun þína saman á sanngjarnan og skemmtilegan hátt við vini þína og aðra meðlimi paceUP! samfélag, óháð því hvaða starfsemi eða athafnir þú kýst. Þú verður færður upp á ný stig og þú munt fá nýjar áskoranir þegar stigin þín safnast saman.

Topplisti

Stigin sem þú safnar ákvarða þinn stað í PaceUP! Topplisti. Þú getur valið að skoða stöðu þína miðað við alla paceUP! notendur, eða skoðaðu í vinaham til að sjá stöðu þína miðað við tengda vini þína.

Hópar

Með hópum geturðu auðveldlega búið til þína eigin einstöku deild og boðið undirhópi vina. Hópur þinn af þjálfunarfélögum getur síðan fylgst með athöfnum hvers annars, keppt um stöður á þínum eigin stigatöflu og skrifað athugasemdir og líkað við athafnir.

Fæða

Þú getur skoðað allar nýlega skráðar athafnir í straumskjánum, eða þú getur valið að skoða í vinaham til að sjá athafnir vina þinna sem nýlega hafa skráð þig.

Keppnisdagatal

Finndu uppáhalds afþreyingarhlaupið þitt í keppnisdagatalinu. Þú getur bætt viðburðunum við dagatalið þitt beint í gegnum appið og einnig bókað plássið þitt með hlekk á heimasíðu mótshaldara.

Þjálfunardagbók

Allar æfingar þínar með þeim stigum sem veitt eru eru vistaðar undir prófílnum mínum. Þú getur skoðað upplýsingar um lotuna þína með því að ýta á hana. Kort, dagsetning og tími, lengd, vegalengd, hraða og gerð athafnar eru birt í Upplýsingar um virkni.

hraðaUPP! gera þjálfun og afþreyingar kappreiðar skemmtilegar!