TPP for iPhone

Lýsing

Vinsamlegast ekki hlaða niður þessu forriti nema þú sért með persónulegan reikning hjá Potential Project. Hafðu samband við Potential Project (www.potentialproject.com) til að setja upp þinn eigin persónulega reikning. Þetta app hefur verið búið til til að vera dýrmætt tæki fyrir alla sem stunda Corporate Based Mindfulness Training (CBMT) forritið. Skráðu þig inn í appið til að fá aðgang að þínum eigin persónulegu annálum, fylgdu leiðbeiningum um hljóðæfingar og fleira. Þjálfaðu heilann með núvitund! Auktu árangur þinn og getu til að einbeita þér sem og vellíðan þína. Standa sig vel án þess að verða stressuð eða tilfinningalega tæmd. Appið inniheldur einfaldar en öflugar núvitundaræfingar til að auka viðveru og einbeitingarhæfni. Einnig eru leiðbeiningar um að temja sér meiri gleði, viðurkenningu, góðvild og hreinskilni í daglegu lífi. The Potential Project hefur þróað áætlun fyrir núvitundarþjálfun ásamt leiðandi yfirvöldum á sviði taugavísinda, hugarþjálfunar og viðskipta. Það er sérstaklega hannað til að hjálpa fólki að samþætta núvitundarþjálfun inn í annasamt og virkt vinnulíf. Núvitundarþjálfun hefur verið vísindalega sannað í þúsundum rannsóknarverkefna að hún leiðir til bættrar líkamlegrar heilsu, minni streitu, reiði og tilfinningalegt ójafnvægi, aukinnar samkenndar og góðvildar og meiri huglægrar hamingju og vellíðan. Til að nefna aðeins nokkrar af jákvæðu áhrifunum. Með forritinu geturðu: * Hlustað á núvitundaræfingar í símanum þínum. * Búðu til áminningar til að hjálpa þér að muna núvitundarþjálfun þína á daginn. * Haltu skrá yfir allar æfingar sem þú gerir. * Búðu til venjur af sérsniðinni lengd með þögn og núvitundarbjöllum.