Intensity ~ Workout Tool for iPhone

Lýsing

Intensity er æfinga- og líkamsræktartæki sem er hannað til að aðstoða þig við bæði líkamsrækt og styrktarþjálfun. Það hentar bæði fyrir tímabundnar æfingar eins og millibilsþjálfun eða hringrásir og fyrir endurtekningarbundnar æfingar eins og þær sem eru algengar í styrktarþjálfunaráætlunum. Að geta blandað saman þessum tveimur stillingum leiðir til krefjandi, áhrifaríkra og skemmtilegra æfingaprógramma! Með Intensity geturðu notað sama tólið fyrir svo mismunandi þjálfunaráætlanir eins og kyrrstætt Tabata millibil og líkamsþyngdarhringrásir, á sama tíma og þú heldur utan um allar æfingar á sama stað. Hverri æfingu sem þú klárar er hægt að bæta við æfingaskrána þína, svo þú getir kíktu aftur á seinna til að fara yfir þjálfun þína eða finna þá frábæru æfingu sem þú fórst í í síðustu viku og vilt gera aftur. Með „styrkstýringu“ geturðu stillt erfiðleika æfingar með því að breyta lengd eða fjölda endurtekningar. Þetta gerir þér kleift að auka styrkleikann eftir því sem þú verður meira og meira í formi og eykur áskorunina. Ákefð kemur með fjölda sýnishorna af æfingum til að koma þér af stað og fá innblástur: 5 mismunandi hringrásir, 2 hástyrktarbilsáætlanir, þar á meðal Tabata, 2 ísómetrísk æfingaprógrömm , 2 pýramídaæfingar og 1 viðhaldsáætlun. Þú getur auðveldlega breytt þessum forritum til að passa þig enn betur, eða búið til þínar eigin æfingar.Eiginleikar: Blandaðu saman lengd og endurteknum æfingum. Æfðu fyrir tíma eða fjölda lota. Slembiraðaðar æfingar til að halda þér á tánum. Stilltu erfiðleika með innbyggðu styrkleikastýringunni. Koma með sýnishorn af æfingum til að koma þér af stað, innblásinn og hvetjandi. Fylgstu með viðleitni þinni með æfingaskránni. Hljóðviðvaranir fyrir atburði eins og „æfing næstum búin“, „skipta um æfingu“ spilast ofan á tónlistarspilaranum. Innbyggð notendahandbók fyrir ábendingar um hvernig á að nota Intensity....og auðvitað... Valfrjálst að hrósa öllum vinum þínum á Twitter eða Facebook eftir hverja æfingu!