| Skráartegund | APK |
|---|---|
| Útgáfa | 4.0 |
| Útgefandi | Urbandroid Team |
| Útgáfudagur | 19. des. 2014 |
| Dagsetning bætt við | 19. des. 2014 |
| Os kröfur | Android |
| Kröfur | None |
| Niðurhal alls | 389 |
| Verð | Free |
Lýsing
Áttu í erfiðleikum með að sofna? Eru börnin þín ofvirk þegar þau leika sér með spjaldtölvuna fyrir svefn?
Ertu að nota snjallsímann eða spjaldtölvuna seint á kvöldin? Twilight gæti verið lausn fyrir þig!
Nýlegar rannsóknir benda til þess að útsetning fyrir bláu ljósi fyrir svefn geti raskað náttúrulegum (dægursveiflu) takti og valdið vanhæfni til að sofna.
Orsökin er ljósneminn í augum þínum, kallaður Melanopsin. Þessi viðtaki er viðkvæmur fyrir þröngu bandi af bláu ljósi á bilinu 460-480nm sem getur bælt melatónín framleiðslu - hormón sem ber ábyrgð á heilbrigðum svefn-vöku lotum.
Í tilraunarannsóknum hefur verið sýnt fram á að meðalmanneskja sem les í spjaldtölvu eða snjallsíma í nokkrar klukkustundir fyrir svefn gæti fundið fyrir svefni seinkað um klukkutíma.
Twilight appið lætur skjá tækisins laga sig að tíma dags. Það síar flæði bláa ljóssins sem síminn þinn eða spjaldtölvuna gefur frá sér eftir sólsetur og verndar augun með mjúkri og skemmtilegri rauðri síu. Síustyrkurinn er mjúklega stilltur að sólarhringnum miðað við sólsetur og sólarupprásartíma.
