| Útgáfa | 1.2.0 |
|---|---|
| Útgefandi | Freddy Lampret |
| Útgáfudagur | 28. jún. 2020 |
| Dagsetning bætt við | 28. jún. 2020 |
| Os kröfur | iOS |
| Kröfur | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Niðurhal alls | 0 |
| Verð | Free |
Lýsing
My Program Generator er fullkomlega aðlagandi og sjálfvirkt æfingaprógram fyrir hlaupara, sundmenn, hjólreiðamenn, þríþrautarmenn og líkamsræktaráhugamenn. MPG tekur raunverulegan árangur og þjálfunargögn og býr til fínstillt þjálfunarprógram. Þetta forrit aðlagast og breytist stöðugt eftir því sem íþróttamaðurinn aðlagast og breytist. MPG reikniritin hafa verið vísindalega mótuð með ströngum rannsóknum og vettvangsprófum til að tryggja að hvert forrit sé mjög nákvæmt og sérstakt fyrir hvern íþróttamann. MPG veitir útkomutengda og vísindalega gagnreynda nálgun við þjálfunarávísun.
MPG reikniritin hafa verið mótuð út frá vísindalegum meginreglum og þau hafa verið betrumbætt og prófuð á þúsundum íþróttamanna, allt frá byrjendum til atvinnumanna. MPG kerfið er mjög nákvæmt fyrir hverja tegund íþróttamanna því það tekur tillit til margra frammistöðugagnapunkta og æfingasögu þegar hvert prógramm er útbúið. Hvert þjálfunarprógramm sem er búið til er einstakt fyrir hvern einstakling.
Þar sem æfingar eru skráðar í æfingaskrána safnar MPG kerfið upplýsingum til að uppfæra þjálfunarprógrammið sjálfkrafa. Frammistöðuprófin eru endurtekin með 4-6 vikna millibili og þetta, ásamt skráðri þjálfun, venst við að uppfæra og búa til nýja þjálfunarprógrammið, sjálfkrafa.
Hægt er að bæta viðburðum og hlaupum við kerfið í gegnum vefútgáfuna og æfingaprógramm íþróttamannsins mun uppfæra til að undirbúa íþróttamanninn sem best fyrir lykilhlaup. MPG mun innihalda breytur eins og dagsetningu, keppnistegund, vegalengd og brautarsnið og sameina þetta með frammistöðu og þjálfunarsögu til að skapa ákjósanlegasta þjálfunarörvun í uppbyggingu á lykilhlaupum.
MPG veitir íþróttamönnum einnig sjálfkrafa bestu leiðbeiningar um hlaupahraða fyrir hverja keppni sem þeir keppa í. Þessar upplýsingar eru byggðar á þjálfunarsögu og frammistöðugögnum og hafa reynst mjög nákvæmar og afar gagnlegar þegar reynt er að bæta persónuleg met.
MPG þjálfunarappið tengist MPG þjálfunarvettvangi (aðeins vefvafra). Þjálfarar sem nota MPG þjálfunarvettvanginn geta fylgst með, stillt og stjórnað forritabreytum fyrir íþróttamenn sem eru tengdir við þjálfarareikninginn sinn. Íþróttamenn geta gefið athugasemdir við æfingar í æfingaskrá sinni sem geta þjónað sem æfingadagbók eða sem þjálfarinn getur svarað og gefið endurgjöf daglega. Íþróttamenn sem eru ekki með þjálfara geta líka haft samband við okkur í gegnum appið ef þeir þurfa að breyta æfingaáætlun sinni eða prógrammi.
Sumir af vitnisburðum okkar:
Sérsniðin, uppbyggingin og smáatriði hvers setts gera mér kleift að fá sem mestan ávinning af þeim tíma sem ég hef til ráðstöfunar til að þjálfa
Anthony Briggs
Ferðalagið mitt með MPG hefur verið ótrúlegt, missti 12 kg, kláraði fyrsta járnkarlinn minn á 11h:38m og komst svo í 70,3 heimsmeistaramót í Austurríki eftir að hafa endað í 6. sæti samanlagt á 70,3 SA. Í hverjum mánuði verða tímar mínir betri í hverri grein þegar ég geri prófin og það virðist sem ekkert þak sé fyrir frammistöðubætingu mína
Kim Heger
