PhyX for iPhone

Lýsing

Við upplifum öll verk, verki og spennu í líkamanum og það er allt of auðvelt að þróa með sér slæmar venjur þegar kemur að líkamsstöðu og hreyfingum. Hvort sem þú ert með gömul meiðsli, ný meiðsli, slæma líkamsstöðu eða lélega tækni, þá er kominn tími til að phyxa þau og ná bestu heilsu.

Phyx var hannað af sjúkraþjálfara og tekur sjálfumönnun upp á faglegt stig. Veldu svæði líkamans sem þú vilt bæta og þá verður útbúin lyfseðill sem inniheldur eftirfarandi fyrir þig.

FRAMVÖRUR Í LÆKNINGARÆFINGUM

Hentar öllum getustigum og hönnuð sérstaklega fyrir hvern hluta líkamans, æfingaruppskriftir frá Phyx byrja með grundvallaratriðum sem oft er sleppt og byggjast upp á virkar hreyfingar og leiðbeina þér með sýnikennslu á myndbandi og tæknivísbendingum svo þú getir verið viss um að þú sért að gera þær rétt.

SKREF FYRIR SKREP STANDBÆTTI

Umfangsmiklar leiðbeiningar munu kenna þér hvernig á að bæta alla þætti líkamsstöðu þinnar, allt frá sitjandi og standandi stellingum til vinnuverkefna og íþróttalíffræði.

SJÁLFBÆR NIÐURSTÖÐUR

Við vitum að það getur verið erfitt að fylgja áætlun stöðugt. Phyx mun hjálpa þér að halda þér á brautinni til að ná sem bestum heilsu með því að veita þér reglulega hvatningu og leyfa þér að fylgjast með, skoða og deila framförum þínum. Skráðu dagbókarfærslur í appinu til að fanga upplýsingar um ferð þína sem þú getur litið til baka til að sjá hversu langt þú ert kominn.

KLÍNÍSK RÁÐ

Phyx er hannað til að vera notað sjálfstætt af hverjum sem er, en ef þú vilt auka inntak geturðu fundið heilsugæslustöðvar í nágrenninu eða skipulagt stafrænan tíma innan appsins.

Næsta skref í sjúkraþjálfun

Sjúkraþjálfunarstéttin er að taka breytingum þegar kemur að greiningu og meðferð algengra kvilla eins og bak- eða hnéverki. Læknar leggja minni áherslu á sérstakar greiningar, myndgreiningartækni og praktískar meðferðir og einblína þess í stað á að styrkja sjúklinga til að taka virka og heildræna nálgun að bata sínum. Heilbrigðisstarfsmenn gera þetta með því að kynna sjúklingum sjálfsmeðferðaraðferðir eins og meðferðaræfingar, líkamsstöðuleiðréttingu og álagsstjórnun. Þessi aðferð er áhrifarík hjá flestum sjúklingum með flest meiðsli og er mikið notað af heilbrigðisstarfsmönnum.

Phyx notar þessar meðferðarreglur til að gera notendum kleift að meðhöndla meiðsli sín sjálfstætt og draga úr meiðslahættu, draga úr ójafnvægi í vöðvum og bæta líkamsstöðu og tækni með algengri líkamsrækt.

Fylgdu sérhönnuðum æfingum til að endurhæfa og styrkja alla helstu líkamshluta, á sama tíma og þú notar tæknibreytingar til að bæta líkamsstöðu þína og lífeðlisfræði við dagleg verkefni. Skoðaðu hlutann Algengar spurningar til að fá fræðslu um þau efni sem sjúklingum finnst mikilvægust.

Viðhalda bestu heilsu

Þegar þú hefur komist í gegnum hverja æfingu og einkennin eru horfin skaltu setja æfingarnar úr hlutanum Nota eftir þörfum í appinu sem viðbót við æskilega hreyfingu til að viðhalda lífsstíl sem hámarkar stoðkerfisheilbrigði. Veldu síðan annan líkamshluta til að bæta þig og haltu áfram að vinna til að ná jafnvægi á líkamann.

Að leiða heilbrigðan lífsstíl felur auðvitað í sér meira en bara líkamlega vellíðan. Fyrir frekari upplýsingar um heilsufar eins og andlega vellíðan og mataræði skaltu fara á heimasíðu okkar og gerast áskrifandi að fréttabréfinu okkar á www.phyxphysio.co.nz.

ÁSKRIFT VERÐ OG SKILMÁLAR

Phyx er ókeypis til að hlaða niður. Viðvarandi notkun krefst virkra áskriftar, fáanleg með 1, 6, 12 mánaða millibili.

Greiðsla verður gjaldfærð á kreditkortið þitt í gegnum iTunes reikninginn þinn við staðfestingu á kaupum. Áskrift endurnýjast sjálfkrafa nema henni sé sagt upp að minnsta kosti 24 klukkustundum fyrir lok áskriftartímabilsins.

Hægt er að stjórna áskriftum og slökkva á sjálfvirkri endurnýjun í reikningsstillingum í iTunes eftir kaup. Þegar það hefur verið keypt verða endurgreiðslur ekki veittar fyrir ónotaðan hluta tímans. Lestu heildarskilmála okkar og persónuverndarstefnu:

https://phyxphysio.co.nz/terms-and-conditions/

https://phyxphysio.co.nz/phyx-app-privacy-policy/