MoodSentry for iPhone

Lýsing

Mood Sentry er safn af verkfærum sem ég nota til að stjórna þunglyndi mínu. Ég hef verið í meðferð við þunglyndi í nokkur ár og flutti nýlega mörg tölvutengd verkfæri sem ég hef notað til að stjórna skapi mínu yfir í símann minn. Ástæðan fyrir flutningnum var einfaldlega sú að veita mér viðvarandi aðgang að þessum verkfærum, hvar og hvenær sem ég þarf. Ég er að setja Mood Sentry á markað vegna þess að ég held að það gæti verið annað fólk í meðferð eins og ég, sem gæti notað þetta. Ef þú ert í meðferð og orðasambönd eins og „vitræn meðferð“, „vitsmunaleg röskun“, „Allt eða ekkert“, „ofalhæfingar“ o.s.frv. eru hluti af forritinu þínu, gætir þú fundið Mood Sentry gagnlegt tæki. Mood Sentry var hannað til notkunar í farsíma. Gerðar voru gistingu fyrir spjaldtölvur, svo sem að auka sjálfgefna leturstærð og leyfa að vista fleiri stafi í ákveðnum textareitum. Sem slíkt lítur þetta app út fyrir að vera frumlegt á spjaldtölvum. Framtíðarútgáfur kunna að taka á þessu og nýta betur skjásvæði spjaldtölvunnar. Helstu eiginleikar Mood Sentry eru: Tilvísanir - Tenglar á stuttar tilvísanir á netinu varðandi vitræna röskun eru innbyggðar í Mood Sentry. Upplifun mín - Hæfni til að skjalfesta hvernig hver vitsmuni röskun kemur venjulega fram á daginn og hæfileikinn til að skjalfesta mótvægisaðferðir sem virka fyrir þig.Áminningar - Hæfni til að setja allt að 3 daglegar áminningar til að hvetja þig til að grípa til fyrirbyggjandi aðgerða til að stjórna skapi þínu betur. - hæfni til að skrá: Sjálfvirkar hugsanir, hindrunar- og byltingarhugsanir, kostnaðar/ávinningsgreining, stuttar ritgerðir, athuganir og atburðaskrá. Blómleg verkfærasett - settu nokkur dagleg markmið, auðkenndu sjálfan þig forgangsröðunarkerfi, getu til að: búa þig undir komandi atburði, auðkenndu hugsjónasjálfið þitt og skráðu hugsanir verkefna, niðurstöður og tímasetningu. Geta til að senda hvaða færslu sem er í tölvupósti úr Mínum upplifunum, áminningum og flestum verkfærasettum færslum. Vegna þess að það eru engar færslur Í mörgum öppum eins og Mood Sentry á markaðnum lét ég fylgja með mörg dæmi um hvernig ég nota það sem og fullt af „vísbendingum“ í valmyndinni. Dæmin eru það sem ég nota og er ætlað að veita leiðbeiningar, ekki leiðsögn. Ef þú vilt sjá meira, skoðaðu vefsíðuna Mood Sentry. Ef þú ert á ferðalagi til að stjórna betur geðröskun eins og þunglyndi eða kvíða, óska ​​ég þér velfarnaðar í leitinni. Ef Mood Sentry hjálpar, frábært, í öllum tilvikum, haltu áfram að leita að fleiri leiðum til að stjórna ástandi þínu.