| Útgáfa | 1.5.2 |
|---|---|
| Útgefandi | PRO1 Programming |
| Útgáfudagur | 9. júl. 2020 |
| Dagsetning bætt við | 9. júl. 2020 |
| Os kröfur | iOS |
| Kröfur | Requires iOS 10.3 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Niðurhal alls | 0 |
| Verð | Free |
Lýsing
L'application PRO1 Forritun sadresse tous. Les exercices sont soigneusement slectionns pour convenir tous les niveaux dindividus dsirant amliorer leurs capacits fonctionnelles.
Chacun des tableaux er áætlun um 5 eða 6 daga og innifalin í hreyfanleika, örvunarhreyfingar og æfingar og æfingar fyrir einstakling eða æfingar.
Cette mthode d'entranement a t cre par Roch Proteau, pionnier de lentranement fonctionnel, entraneer and chef and propritaire du gym PRO1 Montral.
Cette mthode est applique par PRO1 depuis son ouverture 2013 og est maintenant offerte au grand public. Aðgerðirnar eru fullvissar um þróun og greindarþróun, þar sem þú ert að vinna að því að hefjast handa á langri leið.
Tafla 1 - Fondation #1
Pour les einstaklingum qui dbutent lentranement fonctionnel. Aucun impact, prior la mobilit, l'quilibre og l'activation des paules, du tronc et des hanches.
Tafla 2 - Conditionnement sportif & Fondation #2
Styðjið einstaklinga sem stunda íþróttir sem Crossfit sem eru öflugir sem endurnýja íþróttir. Aucun mouvement d'haltrophilie, aucun kipping og aucun mouvement de gymnastique specifique venant du Crossfit.
Tafla 3, 4, 5 - CrossFit keppni
Pour les athltes de Crossfit. Les forritunaraðferðir sem eru fullvissar um entranements af Crossfit og jafnvægi á leiðinni, dbutant, interdiaire og avanc.
Tafla 6 - Crossfit fagmenn
Forritun fyrir íþróttamenn og íþróttamenn
