Lifter Log for Android APK

Lýsing

Lifter Log er auglýsingalaust app sem hjálpar lyfturum að skrá framfarir sínar með tímanum. Eiginleikar fela í sér:

Æfingar

- Veldu úr lista yfir innbyggðar æfingar til að búa til sérsniðna líkamsþjálfun

- Búðu til líkamsþjálfun úr innbyggðu líkamsþjálfunarsniðmáti

- Búðu til sérsniðnar æfingar og vistaðu þær til endurnotkunar

- Vistaðu heila æfingu til endurnotkunar

- Breyttu vistuðum og innbyggðum æfingum

- Breyttu vistuðum og innbyggðum æfingum

- Leitaðu að vistuðum og innbyggðum æfingum eftir vöðvahópum

Matur

- Skráðu matinn sem þú borðar á hverjum degi

- Búðu til sérsniðna matvöru og vistaðu þá til endurnotkunar

- Skoðaðu heildar hitaeiningar, prótein, fitu og kolvetni fyrir hvaða dag sem er

Myndir

- Taktu myndir

- Gerðu samanburð á myndum hlið við hlið til að meta framfarir

- Deildu myndunum þínum, þar á meðal hlið við hlið, á samfélagsmiðlum og öðrum forritum

Hámark einn rep

- Notaðu reiknivélina til að áætla hámarksfjölda endurtekningar fyrir tiltekinn fjölda endurtekningar og þyngdarmagn

- Með reiknivélinni geturðu líka gefið út prósentu af hámarki einu sinni (minna en 100%)

Graf

- Grafið þyngd sem er lyft fyrir tiltekinn fjölda endurtekningar á tiltekinni æfingu með tímanum

- Taktu línurit yfir hámarksfjölda endurtekningar á æfingu með tímanum

- Teiknaðu líkamsþyngd þína samhliða lyftingum þínum til að sjá sambandið þar á milli

Annað

- Skoðaðu fyrri æfingar og skipuleggðu framtíðaræfingar með því að velja mismunandi daga á dagatalinu

- Skráðu líkamsþyngd þína fyrir tiltekinn dag

- Stilltu æskilegar þyngdareiningar, sérstaklega fyrir lyftur og líkamsþyngd, á kg eða lb