HRV4Training for Android APK

Lýsing

Eina vísindalega staðfesta HRV appið sem krefst ekki utanaðkomandi skynjara. HRV4Training hjálpar þér að hámarka markmiðin þín og koma í veg fyrir ofþjálfun með því að mæla hjartsláttartíðni þína og veita sérsniðna endurgjöf um líkamlegt ástand þitt. HRV4Training krefst ekki púlsmælis þar sem hann getur metið HRV nákvæmlega með myndavél símans.

Um samhæfni við símann þinn: appið finnur strax hvort síminn þinn er studdur þannig að þú getur alltaf fengið endurgreiðslu ef svo er ekki.

HRV4Training er líka fyrsta appið sem fer út fyrir einfaldar mælingar og veitir innsýn í:

1) bráðar eða daglegar breytingar á HRV sem bregðast við mismunandi streituvaldum (áfengi, ferðalög, veikindadagar, þjálfun, tíðir osfrv.)

2) langtíma þróun með mörgum breytum til að horfa á heildarmyndina

3) fylgni milli lífeðlisfræðilegra mælinga og athugasemda

4) þjálfunarálagsgreining, líkamsrækt, þreyta, tilbúinn til að framkvæma og meiðslahætta

5) VO2max mat fyrir hlaupara sem tengja appið við Strava eða TrainingPeaks

6) Þjálfunarskautun (eða 80/20)

7) Vikulegar og mánaðarlegar samantektir til að fylgjast með framförum.

Öll gögn eru unnin inni í appinu til að veita þér nothæfar túlkanir sem geta hjálpað til við að hámarka þjálfunaráætlun þína og frammistöðu.

Aðrir eiginleikar:

- Ráðgjöf sem byggir á HRV hjálpar þér að laga þjálfun þína út frá hlutlægum mælikvarða á bata

- TAGS: gerir þér kleift að merkja svefn þinn, andlega orku, vöðvaþreytu, streitu og allar aðrar breytur sem geta hjálpað þér að skilja hvað hefur áhrif á líkamlegt ástand þitt og lífeðlisfræðilega streitu

- Virkar með Bluetooth SMART hjartsláttarmælum (mælt er með Polar H7) eða ANT+ hjartsláttarmælum.

- Stillanleg próf (velja prófunartíma á milli 1, 3 eða 5 mínútur)

- Sýnir PPG merkjasýn til að tryggja merkjagæði meðan á prófun stendur ef myndavélin er notuð í stað skynjara

- Tekur út og geymir eftirfarandi eiginleika þegar þú liggur og/eða stendur: hjartsláttartíðni, meðaltal slög-til-slögs millibils (AVNN), staðalfrávik slög-til-slögs millibils (SDNN), kvaðratrót af meðalkvaðratmismuninum af R-R í röð (rMSSD), fjöldi pöra af R-R í röð sem munar meira en 50 ms (pNN50), lágtíðniafli (LF, 0,04-0,15 Hz), hátíðniafli (HF, 0,15-0,40 Hz) )

- HRV4T endurheimtarpunktar til að veita eina, einföldu mælikvarða til að greina líkamlegt ástand þitt

- Mannfjöldayfirlit og samanburður á fólki eins og þér til að setja gögnin þín í samhengi

- Gagnaútflutningur með tölvupósti eða Dropbox

- RR-bil leiðrétting

- Samþættast TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer og Strava

Nánari upplýsingar um HRV og app notkun eru fáanlegar hér:

http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

Nánari upplýsingar um HRV með því að nota myndavél símans eru fáanlegar hér:

http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition

HRV4Training krefst þess að skrá reikning með netfanginu þínu, svo hægt sé að taka öryggisafrit af gögnunum þínum og sækja þau ef eitthvað kæmi upp á (app vandamál, skipt um síma o.s.frv.).