Treadmill Workout for Android APK

Lýsing

„Hreyfing á hlaupabretti“ mun hjálpa þér að æfa minna og fá meiri ávinning!

Grunnhugmyndin um hlaupabrettaþjálfun (HIIT) er einföld: skipti á háum og lágum styrkleika.

Tilgangur hlaupabrettaþjálfunar (HIIT) er að brenna fleiri kaloríum, missa meiri fitu og byggja upp meiri vöðva á styttri tíma.

Hvað app getur gert:

- raddkvaðningar (virkjaðu það í stillingum, Google Text-to-Speech þarf að vera uppsett)

- deildu líkamsþjálfunargögnum með Google Fit. Virkjaðu „Deila gögnum með Google Fit“ í stillingum.

- reiknaðu hjartsláttartíðni þína. Það er byggt á Karvonen hjartsláttartíðni varaaðferð. Sláðu bara inn aldur þinn og hvíldarpúls í stillingum.

- reikna út brenndar hitaeiningar,

- hefur 6 æfingar

- getu til að búa til og sérsníða sérsniðnar æfingar,

- að sérsníða liti fyrir hvert bil,

- hljóð og titringur hvetja til breytinga á bili

- listasýn og sögu kortaskoðunar

Hvernig skal nota:

- sláðu inn kyn þitt, aldur, þyngd og hvíldarpúls til að reikna út brenndar hitaeiningar og hjartsláttartíðni,

- veldu líkamsþjálfun á æfingaskjánum. Smelltu á nafn líkamsþjálfunar í efra vinstra horninu á aðalskjánum til að komast á æfingaskjáinn,

- fara á hlaupabrettið,

- fylgdu bara framvindustikunni og hljóðbeiðnunum

Til að endurheimta kaup smelltu á "Endurheimta innkaup" á "Hjálpa verkefninu" skjánum

Ef þú átt í einhverjum vandræðum eða vilt tilkynna villur, vinsamlegast láttu mig vita og ég skal gera mitt besta til að laga þær.