| Skráartegund | APK |
|---|---|
| Útgáfa | 1.0.0 |
| Útgefandi | The Ohio State University |
| Útgáfudagur | 10. okt. 2019 |
| Dagsetning bætt við | 10. okt. 2019 |
| Os kröfur | Android |
| Kröfur | Requires Android 4.1 and up |
| Niðurhal alls | 0 |
| Verð | Free |
Lýsing
CCS appið býður upp á margmiðlunaraðferðir sem auðvelt er að nota til að líða betur hratt! Tekið af jákvæðri sálfræði og núvitundarfærni, tengir appið þig við nothæf tæki sem hjálpa til við að stuðla að vellíðan, jafnvægi og ró. Allt frá öndunaræfingum, leiðbeiningum um prófkvíða og tónlistarspilunarlista til að hressa þig við, þessi færni tengir þig við aðferðir í augnablikinu til að draga úr kvíða, koma í veg fyrir þunglyndi og komast inn í hamingjuna! Það veitir margvíslegar leiðir til að fá aðgang að þjónustu okkar, upplýsingar um frekari geðheilbrigðisúrræði á háskólasvæðinu og neyðarsamskiptaupplýsingar innan seilingar.
Lykil atriði:
Samskiptaupplýsingar innan seilingar:
Fáðu aðgang að þjónustu okkar með því að hringja í númerið okkar, heimsækja vefsíðu okkar og panta tíma. Þarftu hjálp við að finna kort sem er með GPS frá Bandaríkjunum mun hjálpa þér að finna okkur hvar sem þú ert.
Hvað á að gera á meðan þú bíður:
Fáðu aðgang að upplýsingum um námskeiðin okkar sem allir nemendur fá vikulega/daglega, finndu viðbótarúrræði háskólasvæðisins eða fylgdu okkur á samfélagsmiðlunum okkar youtube, Facebook, Pinterest og Twitter.
Streitulosun:
Finnur þú fyrir kvíða? Skoðaðu þessar slökunaræfingar í augnablikinu sem hjálpa þér að vera rólegur, undirbúa þig fyrir próf eða sigrast á streitu. Þessar hljóð- og sjónrænar athafnir munu hjálpa þér að losna við streituna í lífi þínu.
Hack Into Happiness:
Líður niður eða í fönk? Þessar aðferðir eru teknar úr jákvæðri sálfræði og geta breytt skapi þínu úr fönk í fullnægjandi. Þau fela í sér aðferðir til að rækta þakklæti, góðvild og núvitund.
Líður betur hratt:
Vantar þig stemningsuppörvun? Skoðaðu tónlistarspilunarlistann okkar sem mun hressa þig hratt við, eða reyndu myndefni með leiðsögn, horfðu á myndband eða taktu skynfærin til að festa þig á jörðu niðri í núinu og ekki einblína á áhyggjur þínar.
Sérstök athugasemd:
Þetta app er ætlað sem tæki til að stuðla að aðgengi að ráðgjafarþjónustu og færni sem stuðlar að andlegri vellíðan. Það kemur á engan hátt í staðinn fyrir persónulega ráðgjöf. Ef þig vantar þjónustu, vinsamlegast hafðu samband við CCS í síma 614-292-5766.
