| Útgáfa | 1.0.1 |
|---|---|
| Útgefandi | Kirill Kosygin |
| Útgáfudagur | 12. okt. 2019 |
| Dagsetning bætt við | 12. okt. 2019 |
| Os kröfur | iOS |
| Kröfur | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Niðurhal alls | 0 |
| Verð | $2.99 |
Lýsing
Ultimate Pull-Ups er forrit búið til til að þjálfa pull-ups frá byrjendastigi til háþróaðra íþróttamanna sem geta dregið upp 50 sinnum eða oftar.
FÆRÐLEGUR HLUTI
Það er fræðilegur hluti í umsókninni þar sem unnið er með tækni, líffærafræði og lífeðlisfræði uppdráttar. Einnig eru skoðaðir þættir sem takmarka niðurstöður í uppdráttum. Gefnar eru hagnýtar ráðleggingar um hvernig eigi að draga upp rétt, hvernig eigi að undirbúa þverslána, hvernig eigi að anda, halda í stöngina, hvaða hvíldarbil eigi að nota á milli setta og æfinga.
PRAKTÍKUR HLUTI
Forritið inniheldur nokkur þjálfunaráætlanir sem miða að því að efla styrk og þol. Frá þeim einföldustu, hönnuðum fyrir fólk sem kann ekki að rífa upp, til þeirra háþróuðu sem hjálpa þér að komast nálægt mörkum lífeðlisfræðilegra getu þinna. Auk uppdráttar eru æfingar til að auka styrk og þol beygjuvöðva í fingrunum.
Í Ultimate Pull-Ups forritinu munum við setja ákveðin markmið og fara lengra á lífeðlisfræðilega sanngjarnan hátt, allt eftir þjálfunarstigi.
Eiginleikar:
- 7 mismunandi þjálfunarprógrömm
- Tölfræði: Farðu í gegnum forritin, settu met, forritið mun sjálfkrafa muna framfarir þínar og sýna þær á myndrænan hátt
- Sérsniðin þjálfun: búðu til líkamsþjálfun með þínum eigin stillingum
- Tilkynningar: stilltu áminningu um að missa ekki af þjálfuninni
- Sjálfvirkur hvíldartímamælir
Tungumál sem studd eru: Enska, rússneska.
Til að forðast villur og ranga talningu á endurtekningum notar forritið ekki hröðunarmæli.
