Depression Cure Guide for Android APK

Lýsing

Þunglyndi og lágt skap

Allir upplifa streituvaldandi tíma og lágt skap af og til. Venjulega er þetta tengt atburði í lífinu eins og að vinna of langan vinnudag eða harmleik sem þú ert að takast á við.

En þessar tegundir af lágu skapi líða venjulega að lokum. Þegar lágt skap hverfur ekki, venjulega innan um það bil tveggja vikna, eða þú getur ekki greint hvers vegna þér líður illa, getur verið að þú þjáist af þunglyndi.

Að auki eru aðrir sjúkdómar sem þú getur fengið sem koma fram sem lágt skap, svo sem skjaldkirtilssjúkdómar, lágt magn D3-vítamíns í blóði og jafnvel kvíði.

Það er mikilvægt að þú leitir eftir faglegri greiningu til að tryggja að það sem þú ert í raun með sé þunglyndi áður en þú reynir að meðhöndla ástand þitt.

Mundu að sorg eins og aðrar tilfinningar er gild, mannleg tilfinning. Allir sem líða lágt eru ekki þunglyndir. Þegar þú ert dapur er líklegt að einhver geti samt gert þig hamingjusaman, eða þú getur hlustað á gleðilega tónlist, eða stundað uppáhalds áhugamálið þitt og líði betur.

En þegar þú ert þunglyndur geturðu ekki fundið gleði í jafnvel hlutunum sem áður veittu þér gleði, sama hvað þeir eru.

Þunglyndi getur gerst jafnvel á hamingjusamasta tíma lífs þíns vegna þess að það hefur ekkert með ytri atburði að gera.

Þó að það sé satt að stundum geti þunglyndi komið af stað með eðlilegum atburði í lífinu sem þú átt í erfiðleikum með að sætta þig við og komast yfir, þá gerist það venjulega af því sem virðist ástæðulaust.

Það er ekki frábrugðið því að fá annan sjúkdóm eins og sykursýki. Það hefur lífeðlisfræðilega ástæðu fyrir því að það gerist, jafnvel þótt ekki væri enn viss um hvað veldur því, en það hefur meðferð sem getur hjálpað þér að stjórna því eða lækna það.

Þegar þú ert þunglyndur geturðu ekki bara sleppt því. Þú getur ekki bara hlustað á gleðilegt lag, leikið við börnin þín, farið í göngutúr, lesið jákvæða hluti eða skrifað dagbók og búist við því að það fari á töfrandi hátt.

Tegundir þunglyndis

Það eru margar mismunandi gerðir af þunglyndi. Ef einkennin hafa verið viðvarandi í langan tíma skaltu vera heiðarlegur við lækninn um þau.

Ekki skilja neitt eftir. Jafnvel þótt þú sért ekki viss um að það tengist röskun þinni, viltu segja sannleikann og vera heiðarlegur svo að þú getir verið rétt greind og meðhöndluð.

Alvarlegt þunglyndi Venjulega er samsetning einkenna sem hafa varað í tvær vikur eða lengur. Þessi einkenni trufla getu þína til að njóta daglegs lífs, jafnvel þegar þú elskaðir þau áður.

Þér gæti fundist þú vera tóm, skaplaus, vonlaus, svartsýn, einskis virði og fleira. Þú gætir jafnvel haft sjálfsvígshugsanir eða reynt sjálfsvíg.

Dysthymia Ef einhver hefur þunglyndi í meira en tvö ár án þess að það lyftist, þá er það talið langvarandi. Það er ekki frábrugðið alvarlegu þunglyndi en þú gætir þurft að meðhöndla lengur (ef ekki alla ævi) ef þú ert greindur með dysthymia.

Viðvarandi þunglyndisröskun - Sumir eru þunglyndir í langan tíma, yfir tvö ár, en það kemur og fer. Suma daga geturðu verið hamingjusamur, en þunglyndið kemur aftur. Þetta er frábrugðið geðhvarfasýki að því leyti að þú ert ekki með oflætislotu, bara eðlilega tíma.

Geðhvarfasýki Það eru margar tegundir af geðhvarfasýki sem einnig felur í sér þunglyndi. En oft felur það í sér oflætisþætti þar sem þú finnur þig á toppi heimsins, og síðan sökkvar þú í þunglyndi sem virðist engan enda taka.

Árstíðabundin áhrifaröskun (SAD) Þetta er þunglyndi sem gerist vegna veðurs, sérstaklega leiðinlegt veður sem heldur þér frá sólinni. Sumir finna léttir með því að nota ljósameðferð en fyrir suma virkar þetta ekki.

Geðþunglyndi Þetta er dæmigert þunglyndi ásamt aðskilnaði frá raunveruleikanum. Einstaklingur getur þjáðst af ranghugmyndum, rangri trú sem trufla aðra og jafnvel heyrt raddir og séð hluti sem eru ekki til staðar.