CalorieGoals for Android APK

Lýsing

Fylgstu auðveldlega með kaloríum þínum, næringu, hreyfingu og þyngd, með afreks- og umbunarkerfi sem er hannað til að gera það skemmtilegt að ná markmiðum þínum! Byrjaðu á leiðinni í átt að þínum fullkomna líkama: prófaðu það í dag!

Matardagbók

Auðvelt er að rekja mat og næringarefni með gagnagrunni okkar yfir milljónir matvæla. Sláðu einfaldlega inn mat eða skannaðu strikamerki og stilltu skammtana þína. Allur matur sem þú borðar er geymdur á staðnum fyrir hraða leit og litla gagnanotkun: því meira sem þú fylgist með því auðveldara verður það!

Bættu við þínum eigin sérsniðnu mat og deildu þeim með öðrum notendum á netinu. Þú getur jafnvel búið til þína eigin hópa og uppskriftir.

Æfingadagbók

Að fylgjast með æfingum og brennslu kaloríum er fljótt að nota víðtæka gagnagrunninn okkar yfir efnaskiptajafngildi (METs) fyrir algengustu æfingar. Við höfum náð þér frá léttri garðvinnu til maraþon. Þú getur líka bætt við þínum eigin sérsniðnu æfingum og deilt þeim með samfélaginu.

Þyngd og mælingar

Hvort sem þú ert að reyna að léttast eða auka þyngd, þá er auðvelt að fylgjast með framförum þínum. Fylgstu með þyngd þinni í pundum eða kílóum og taktu líkamsmælingar til að reikna út BMI.

Notaðu myndir til að fylgjast með líkamlegum breytingum þínum. Þú getur jafnvel búið til fyrir og eftir samanburðarmyndir sjálfkrafa!

Verðlaun og afrek

Að breyta líkamanum til hins betra er erfið vinna! Verðlaunakerfið okkar heldur utan um framfarir þínar þegar þú vinnur að einhverju stærra. Til dæmis, settu $1 í nýja skó í hvert skipti sem þú manst eftir að skrá kaloríur, eða $5 í nýja jógamottu þegar þú léttist. Fylgstu með og láttu þig vita þegar þú hefur unnið þér inn verðlaunin þín.

Að auki eru fullt af afrekum sem bíða þess að verða opnaðir hvenær sem þú skráir matinn þinn, hreyfingu, þyngd eða nær markmiði. Sá fyrsti er auðveldur: skráðu einfaldlega fyrsta matinn þinn! Eftir það verður þú að uppgötva þá á eigin spýtur!

Tölfræði

Skoðaðu auðveldlega þyngd þína á móti hitaeiningum/æfingu með tímanum til að sjá hver hugsjón kaloríuinntaka þín er. Sjáðu hvaða matvæli þú borðar oftast og meðal næringarefnaneyslu þína svo þú getir tekið upplýstar ákvarðanir og farið í átt að hollara mataræði.

Náðu markmiðum þínum

Þú getur ekki náð markmiðum þínum ef þú setur þau aldrei! Prófaðu CalorieGoals núna og farðu að taka framförum í átt að betri þér!