SitFit Exercise for iPhone

Lýsing

SitFit gerir þér kleift að æfa úr þægindum í þínum eigin stól. Ef þú getur ekki staðið mjög lengi eru þessar stuttu æfingar fyrir þig. SitFit gefur þér ókeypis sýnishorn af Team Pink hægindastól æfinga DVD.

Það geta ekki allir stundað sitjandi, bekkpressu, lyftingar o.s.frv. Sem betur fer, með hjálp Team Pink, er nú leið til að æfa með einföldu þriggja þrepa æfingaprógrammi sem auðvelt er að framkvæma. Þessar venjur eru hannaðar til að leyfa fólki sem getur ekki staðið lengi upp eða getur átt í erfiðleikum með líkamsþjálfun eins og öldruðum. Þú getur unnið á þínum eigin hraða og í hægindastólnum þínum (eða eldhússtólnum, okkur er sama).

Jafnvel þó að þú getir æft allan líkamann, geta komið tímar þar sem þú situr fastur við skrifborð eða í langri flugferð, þessi myndbönd gera þér kleift að hita upp þríhöfða og biceps. Þú getur æft á þægilegan hátt og haldið líkamanum heilbrigðum og í formi, sama hvar þú ert.

Þetta app gefur þér sýnishorn af venjubundnu myndbandi búið til af Team Pink, sem var gert mögulegt af styrktaraðilum og samstarfsaðilum eins og Comic Relief, The National Lottery, Community Voice og People and Work Unit.

Sem bónus fyrir að sýna appinu áhuga höfum við útvegað myndband sem sýnir hvað leiddi til hugmyndarinnar um æfingaprógrammið og hvernig það getur hjálpað til við að fá fleiri til að æfa sig.

Appið var búið til sem hluti af Appening Rhondda verkefninu sem hjálpar ungu fólki að læra að búa til forrit og nota verkfæri eins og Unity.