ADF Active for Android APK

Lýsing

ADF Active hjálpar þér að verða nógu hress fyrir inngöngu í ástralska varnarliðið og gerir þér kleift að meta hversu nálægt þú ert ADF ráðningarstöðlum fyrir sjóher, her og flugher.

Að ná þeirri hæfni sem þarf til að ganga í sjóher, her eða flugher er vel innan getu flestra. ADF Active er snjallari og skilvirkari leiðin til að ná því stigi.

PERSONALÆRI PRÓGRAM

ADF Active býr til sérsniðið forrit sem er hannað til að koma þér á viðeigandi líkamsræktarstig fyrir kyn þitt og æskilega þjónustu.

TÆKNIÞJÁLFUN

Þér verður sýnd rétt leið til að gera armbeygjur, réttstöðulyftur og píppróf, með skref-fyrir-skref kennslumyndum og myndböndum.

FRAMKVÆMDIR

Þú getur athugað hvernig þér gengur með tölfræði, línuritum og herma líkamsræktarmati fyrir komu.

STUÐNINGSEFNI

Greinar og hlaðvörp munu veita þér ráð, leiðbeiningar og hvatningu í gegnum dagskrána.