Sleek Technique for Android APK

Lýsing

Sleek Technique Ballet Workout samanstendur af 3 líkamsumbreytandi venjum: Sleek Ballet Bootcamp, Sleek Barre Technique og Sleek Body Sculpt.

Allar venjurnar voru eingöngu hannaðar af atvinnudönsurum og stofnendum Sleek Technique, Victoria Marr og Flik Swan, til að gefa þér grannan, tónaðan ballerínu líkama.

Sem konur með mjög annasamt líf, bjuggu þær til þessi einstöku forrit til að hjálpa þeim að halda sér í besta formi fyrir utan dansstúdíóið. Nú eru þessar markvissu dansaðferðir fáanlegar í þessu APP til að hjálpa þér að léttast, lengja og herða vöðvana og halda þér í toppformi.

Sleek Ballet Bootcamp: 3 x 20 mínútna prógram sem byggjast upp í styrkleika og hægt er að spila hvert fyrir sig eða í röð. Hver Ballet Bootcamp röð er hönnuð til að hækka hjartsláttinn og láta þig svitna, svo þú brennir kaloríum, bræðir kílóin af og býrð til magan vöðvamassa.

Slétt Barre Technique: 3 x 20 mínútna dansprógrömm sem eru hönnuð til að gefa þér líkamsbyggingu dansara. Ballett líkami er sterkur, mótaður og grannur. Þessar vöðvahreinsandi venjur er hægt að framkvæma við bar eða á stöðugum stól eða eldhúsborði. Hver hluti samanstendur af plis, port de bras handleggjum, fótalengingum, teygjum og kviðæfingum.

Sléttur líkamsskúlptúr: 5 x 10 mínútna forrit búin til til að miða á ákveðin svæði líkamans sem við viljum öll sjá stinnast upp. Allir vilja mjóa fætur, tónað læri, lyfta glutes, flatan maga og góða líkamsstöðu. Þessar 10 mínútna ballettrútínur munu einbeita vöðvahópunum á þessum svæðum til að styrkja og tóna líkamsbyggingu þína og móta þig sléttan líkamsskúlptúr.

Með því að æfa þessi myndbönd að minnsta kosti þrisvar í viku mun líkamsbyggingin þín byrja að breytast á skömmum tíma. Með því að sameina helstu hreyfingar ballettsins og styrkjandi líkamsræktaræfingum munu þessar æfingar halda þér heilbrigðum og snyrtilegum og gefa þér ballerínumyndina sem þú hefur alltaf langað í!