| Skráartegund | APK |
|---|---|
| Útgáfa | 2.2.0 |
| Útgefandi | Parmit Malik |
| Útgáfudagur | 26. jan. 2020 |
| Dagsetning bætt við | 26. jan. 2020 |
| Os kröfur | Android |
| Kröfur | Requires Android 4.0.3 and up |
| Niðurhal alls | 0 |
| Verð | Free |
Lýsing
Einkaræktarþjálfarinn þinn veitir rétta leið og stöðu til að stunda líkamsrækt,
* Wight týnd ráð,
* mataræði fyrir líkamsþjálfun,
* líkamsrækt fyrir konur og karla Líkamsrækt,
* Líkamsræktarþjálfun, með góðum smáatriðum
Æfingaáætlanir okkar innihalda nákvæmar upplýsingar um sett, endurtekningar, álag, hraða og hvíld til að hjálpa þér að ná líkamsræktarmarkmiðinu þínu. Æfðu heima eða í ræktinni með því að nota markmiðsmiðaða æfingarrútínuna okkar og æfingaprógramm
ÆFINGAR: 120+ æfingar og 9 æfingar
Abs æfing
Biceps æfing
Triceps æfing
Framhandleggjaæfing
Brjóstæfing
Fótaæfing
Öxlæfing
Bakæfing
Æfing fyrir kálfa
Hjartaþjálfun
ÆFINGARPRÓM: 11 innbyggðar æfingar
Byrjandi líkamsbygging
Háþróuð líkamsbygging
Fitutap (12 vikna fitutap)
Fitutap og vöðvaaukning (6 vikna fitutap)
Byrjenda líkamsrækt
Pro fitness
Byrjandi kraftlyftingamaður
Atvinnumaður kraftlyftingamaður
Advanced kraftlyftingamaður
Massaaukning (þyngdist á 3 mánuðum)
Magaaukning (æfingar fyrir kviðarhol á 6 vikum)
