Beat Panic for iOS

Lýsing

Beat Panic fær 5* umsagnir: „Þakka þér fyrir - ég er nýbúinn að fara úr hjartslætti og oföndun yfir í eðlilega í einni spilun á appinu. Það er mjög gagnlegt að hafa allt það sem þú ættir að hugsa til að róa þig fyrir framan þig þar sem þú getur ekki hugsað beint þegar þú áttar þig á því að lætin eru að aukast... Þetta app rokkar - Kazfhydv 23. október 2011Mikið gildi bætir gildi fyrir þá sem þurfa hjálp í erfiðum aðstæðum, frábær vinna. SL 1981 7. ágúst 2011AmazingMér líkar mjög vel við þetta app þar sem það hjálpar þér alla leið og lokaniðurstöðurnar eru mjög áhrifaríkar og láta þig líða rólega og slaka á. :) Charlotte 92156 4. ágúst 2011Eins og kemur fram í tímaritinu You. Söluhæsta viðbótin í Sunday Mail. Sýnd á 'www.getselfhelp.co.uk', einni stærstu sjálfshjálparvefsíðunni; notað mikið af CBT fagfólki og sálfræðingum fyrir úrræði til að nota í meðferðaráætlunum sínum. Finndu okkur einnig á Beacon (Ástralía) Nethjálp fyrir geðheilbrigði: www.beacon.anu.edu.au/websites/view/285/39Notaðu símann þinn til að ná stjórn.Beat Panic er hannað til að leiðbeina þér í gegnum kvíðakast eða aukinn kvíða. Beat Panic appið tekur þig í gegnum röð af flasskortum sem eru hönnuð í róandi litum og textinn hjálpar þér að sigrast á kvíðakastinu á blíðlegan rólegan hátt. Það hefur verið hannað af einhverjum sem hefur búið við læti í mörg ár og skilur hversu ógnvekjandi Þessar árásir eru. Oflætisköst geta takmarkað lífsgæði þín. Þú getur tapað sjálfstraustinu og orðið mjög meðvitaður um sjálfan þig. Það getur komið í veg fyrir að þú farir út og umgengst, af ótta við að fá annað kvíðakast. Þetta getur verið mjög hamlandi og fólk í kringum þig skilur kannski ekki. Hins vegar er mjög hægt að meðhöndla læti og þú getur lært að stjórna einkennunum. Þetta forrit hefur verið hannað til að hjálpa þér að takast á við kvíðakast á meðan þú ert úti. Það er líka hægt að nota til að hjálpa heima hjá þér eða hvar sem þú ert. Enginn heldur að það sé eitthvað óvenjulegt við að fólk noti símann sinn í mörgum mismunandi aðstæðum svo þú þarft ekki að vera meðvitaður um sjálfan þig. Notaðu símann þinn til að hjálpa þér að takast á við læti hvar og hvenær sem þau eiga sér stað. Þú getur sigrað á læti á ýmsa vegu. Sjá lækninn þinn eða annað heilbrigðisstarfsfólk; og nota sjálfshjálparefni sem þau veita. Þetta forrit er ein leið til að hjálpa þér til viðbótar við þessi úrræði. Beat Panic app1) Gefur þér eitthvað til að einbeita þér að í stað þess að hugsa um breytingar á líkamanum.2) Hjálpar þér að hægja á öndun, draga úr hjartslætti og losa um spennu.3) Hjálpa þér að halda þessum áhyggjufullu hugsunum í samhengi og minna þig á hvað er í raun og veru að gerast.4) Mun hjálpa þér að sigrast á lönguninni til að flýja.