Throwing for iOS

Lýsing

Ty Sevin, frjálsíþróttaþjálfari fyrir bandaríska landsliðið, fínpússaði þetta yfirgripsmikla hóp æfingaeininga í gegnum árin á meðan hann vann með ólympískum íþróttamönnum. Sevin var sjálfur fjórfaldur í spjótkasti í undankeppni Ólympíuleikanna í Bandaríkjunum, auk þess sem hann var fyrrverandi tugþrautarmaður og fótboltamaður. Einingarnar eru hannaðar til að leggja traustan grunn fyrir alla íþróttamenn sem taka þátt í íþrótt sem felur í sér snúning (golf, tennis, högg, róðra, sleggjukast o.s.frv.) sem og kastíþróttir (kast, bakvörður, skot, diskus, spjótkast, krikket). Æfingalotunum er skipt í hópa sem hjálpa þér að skipuleggja þjálfun þína til að bæta hreyfigetu, virkja öxlina eða byggja upp styrk. Hringrásir eru litakóðaðar til að gefa til kynna notkun fyrir eða eftir meginhluta æfingarinnar. Notaðu þetta forrit til að skoða myndbönd af æfingunum í hópum eða smelltu á hverja æfingu til að skoða hana á öllum skjánum.