Cogni for Android APK

Lýsing

Cogni er auðveldasta, hraðvirkasta og skemmtilegasta leiðin fyrir þig til að skrifa niður tilfinningar þínar og hugsanir. Þessar skrár eru mikið notaðar í hugrænni atferlismeðferð (CBT), en geta verið gagnlegar jafnvel fyrir þá sem ekki stunda meðferð. ÁGÓÐIR: Auðvelt að læra og nota Glósurnar þínar eru alltaf með þér! Hagnýtt og auðvelt að skrá tilfinningar þínar Skráðu tilfinningar með nokkrum snertingum á skjáinn Þú getur skráð hvaða tilfinningar sem er og skrifað upplýsingarnar síðar ef þörf krefur. Allar skrár þínar á einum stað Nýttu þér meðferðarloturnar þínar til fulls. Gleymdu aldrei að tilkynna eitthvað til meðferðaraðilans Hugræn- Atferlismeðferð (eða einfaldlega CBT) er tegund sálfræðimeðferðar. CBT hefur verið að stækka um allan heim, sem hagnýt nálgun við meðferð með frábærum árangri. Meðal ýmissa aðferða sem sálfræðingar sem stunda CBT nota, er ein af mest notuðu aðferðunum Dysfunctional Thought Record. Og það er það sem Cogni gerir best! Það virkar svona: alltaf þegar þú finnur fyrir sláandi tilfinningu tekurðu eftir aðstæðum sem olli henni, hugsunum sem þú hafðir á þeim tíma og aðgerðum sem þú gerðir vegna þessarar tilfinningar. , hugsun þín Skráarferill byrjar að sýna fram á hegðunarmynstur sem þú og meðferðaraðilinn þinn getur greint og unnið. Jafnvel ef þú ert ekki með sálfræðing eða ert ekki í meðferð getur það verið mjög gagnlegt að skrá hugsanir þínar sem leið til sjálfsnáms. Og ef þú ákveður einhvern tíma að hefja meðferð, munt þú nú þegar eiga ríka sögu beint í appinu, sem meðferðaraðilinn þinn getur notað til að leiðbeina þér! Þú munt læra að þekkja sjálfan þig betur og stjórna tilfinningum þínum betur, fá meira jafnvægi og hamingjusamara líf !EIGINLEIKAR: Dragðu til að gefa til kynna skap þitt Listi yfir tilfinningar sem hægt er að velja Merkja fyrir sterkar hugsanir Saga Senda skýrslur með tölvupóstiSvo viltu læra að líða betur?Byrjaðu að nota Cogni núna!Nýlegar breytingar:* Lagfærð dragbending á stöðuflipanum fyrir Android 4.4.x röðContent einkunn: Allir