Transform Workouts for iOS

Lýsing

Umbreyttu eiginleikum...* Hundruð æfingar í faglegum gæðum sem miða að mörgum markmiðum og færnistigum.* Venjulegur smiður, sem getur búið til daglega æfingarútínu sem miðar að markmiði þínu og færnistigi.* HD myndbönd, myndir, textalýsingar og þjálfunarábendingar fyrir allar æfingar.* Gagnagrunnur með safni hundruða einstakra æfinga með leiðbeiningum og háskerpumyndböndum.* Innbyggður skráningaraðgerð sem hjálpar þér að skrá æfingagögnin þín.* Stór listi yfir heimaæfingar, svo þú getur verið virkur án aðgangs að líkamsræktarstöð.* Innbyggt greiningartæki sem myndar gögnin þín á myndriti sem auðvelt er að skoða. Transform er fyrsta iPhone appið sem getur búið til sérsniðna, daglega líkamsþjálfun sem leiðir þig í gegnum líkamsræktar- eða heimaæfingar í allt að sex mánuði. Sérhver Transform æfing er búin til af faglegum, löggiltum þjálfara og hver þjálfari er vottaður af NSCA, ACSM og NASM, svo þú getur verið viss um að þú fáir árangursríkar og sannaðar ráðleggingar. Transform hefur einnig umfangsmikið æfingasafn sem inniheldur nákvæmar lýsingar, HD myndbönd, myndir og þjálfunarráð til að tryggja að þú fáir sem mest út úr hverri hreyfingu. Innbyggða skráningin og greiningin tryggja að þú haldir þér á réttri braut til að ná markmiði þínu, og ráðleggingar um kaloríur munu tengja alla þessa hluti saman. Lestu meira um alla Transform eiginleika: Venjulegur smiður. Venjulegur smiður mun búa til sérsniðna líkamsþjálfun breytur: líkamsræktarmarkmið (vöðvaaukning, ástand, fitutap), færnistig (byrjandi, miðlungs, lengra kominn), líkamsþyngd, venjubundin lengd (3 eða 6 mánuðir), aðgangur að líkamsræktarstöð (já eða nei) og kyn. Byggt á vali þínu mun Routine Builder búa til æfingu sem endist í tilgreindan tíma og gefur þér leiðbeiningar um neyslu próteina, fitu og kolvetna. Rútínurnar munu segja þér nákvæmlega hvað þú átt að gera alla daga vikunnar og sérhver rútína mun breytast á ákveðinn hátt til að tryggja að þú haldir áfram að taka framförum. Fleiri valkostir Routine Builder verða bætt við í framtíðaruppfærslum!Skoðaðu allar æfingarAllar æfingar gera þér kleift að fletta í gegnum hverja Transform æfingu. Þú getur skoðað allt, eða flokkað eftir eter heima- eða líkamsræktaræfingum. Margar æfingar geta verið gagnlegar fyrir mörg markmið, en það markmið sem æfingin hentar best er skráð undir titlinum. Æfingalisti Æfingaskráin gerir þér kleift að fletta í gegnum hverja Transform æfingu. Þú getur skoðað æfingar í stafrófsröð, eða flokkað þær eftir vöðvahópum eða búnaði sem þarf. Þú getur jafnvel skoðað allar æfingar sem þú getur stundað heima ef þú ert ekki með aðgang að líkamsræktarstöðinni. Virkniskrárskráning er í boði á hverri Transform æfingu og æfingaskrár er þar sem þú getur skoðað það sem þú hefur skráð. Þú getur farið inn í hvaða skrá sem er og breytt fyrri annál. Þetta er frábær leið til að fylgjast með því sem þú hefur gert.AnalyticsAnalytics tekur skrárnar þínar og sundurliðar gögnin, svo þú getur skoðað allt á auðveldan hátt. Fyrir hvaða æfingar sem er er hægt að skoða línurit sem sýna hvernig þyngd lyftist framfarir. Þetta er skemmtilegt og mjög gagnlegt tól til að ganga úr skugga um að viðleitni þín skili jákvæðum árangri. Lagalegur fyrirvari: Þetta forrit og allar upplýsingar sem það eða Fitness One gefur eru eingöngu ætlaðar til fræðslu. Þeim er hvorki ætlað né gefið í skyn að koma í staðinn fyrir faglega læknisráðgjöf. Þú ættir alltaf að hafa samband við heilbrigðisstarfsmann þinn áður en þú byrjar á líkamsræktaráætlun.