MindShift for iOS
| Útgáfa | 1.22 |
|---|---|
| Útgefandi | Anxiety Disorders Association of British Columbia |
| Útgáfudagur | 29. sep. 2017 |
| Dagsetning bætt við | 29. sep. 2017 |
| Os kröfur | iOS |
| Kröfur | Compatible with: iPhone3GS, iPhone4, iPodTouchFourthGen, iPad2Wifi, iPad23G, iPhone4S, iPadThirdGen, iPadThirdGen4G, iPhone5, iPodTouchFifthGen, iPadFourthGen, iPadFourthGen4G, iPadMini, iPadMini4G, iPhone5c, iPhone5s, iPadAir, iPadAirCellular, iPadMiniRetina, iPadMiniRetinaCellular, iPhone6, iPhone6Plus, iPadAir2, iPadAir2Cellular, iPadMini3, iPadMini3Cellular, iPodTouchSixthGen, iPhone6s, iPhone6sPlus, iPadMini4, iPadMini4Cellular, iPadPro, iPadProCellular, iPadPro97, iPadPro97Cellular, iPhoneSE, iPhone7, iPhone7Plus, iPad611, iPad612, iPad71, iPad72, iPad73, iPad74 |
| Niðurhal alls | 6 |
| Verð | Free |
Lýsing
Ertu að glíma við kvíða? Þreyttur á að missa af? Það eru hlutir sem þú getur gert til að koma í veg fyrir að kvíði og ótta stjórni lífi þínu. MindShift er app hannað til að hjálpa unglingum og ungu fólki að takast á við kvíða. Það getur hjálpað þér að breyta því hvernig þú hugsar um kvíða. Frekar en að reyna að forðast kvíða geturðu gert mikilvæga breytingu og horfst í augu við það. MindShift mun hjálpa þér að læra hvernig á að slaka á, þróa gagnlegri hugsanahætti og bera kennsl á virk skref sem hjálpa þér að taka stjórn á kvíða þínum. Þetta app inniheldur aðferðir til að takast á við hversdagskvíða, sem og sérstök tæki til að takast á við: Svefn. Að hjóla út ákafar tilfinningar. Fullkomnunarárátta. Félagsfælni. Frammistöðukvíði. Áhyggjur. Hræðsla. Átök. Hugsaðu um MindShift sem færanlegan þjálfara þinn sem hjálpar þér að takast á við krefjandi aðstæður og taka stjórn á lífi þínu. AnxietyBC (http://www.anxietybc.com), sjálfseignarstofnun er verktaki MindShift appsins. Við erum þakklát fyrir stuðninginn frá BC barnaspítalanum (http://www.bcchildrens. ca), stofnun heilbrigðisyfirvalda og RBC barnageðheilbrigðisverkefnisins.
