Worrydolls for iPhone

Lýsing

Þarftu að segja einhverjum áhyggjum þínum?

Worrydolls gefur þér litla dúkku sem er tilbúin að hlusta á það sem veldur þér áhyggjum. Segðu dúkkunni frá áhyggjum þínum og fylgdu henni síðan með tímanum.

Þú getur notað áhyggjudúkkur eins og dagbók til að hjálpa þér að sigrast á kvíða og streitu.

Þegar áhyggjum þínum er lokið skaltu segja dúkkunni að hún þurfi ekki að hafa áhyggjur lengur. Horfðu síðan aftur á gamlar áhyggjur þínar til að færa þér ró.

Ég gerði þetta app til að hjálpa fólki sem hefur áhyggjur. Það byggir á núvitund, hugrænni atferlismeðferð og töfrum.