Fasting Time for Android APK

Lýsing

Mælt er með því að þú haldir fastandi í að minnsta kosti 16 klukkustundir í allt að 24 klukkustundir, miðað við tíma síðustu máltíðar dagsins.

Hraðasti tíminn segir þér hversu hratt þú dvelur og lætur þig vita á ákveðnum tímum.

Og þú getur séð matarvenjur mínar með skyndibitaskránni minni og grafi.

Það er mjög mikilvægt hvernig og hvenær á að borða jafn mikið og það sem þú borðar.

Finndu mataræði og heilsu með fastandi tímum til að hjálpa við hlé á föstu.

(Hvernig skal nota)

1. Eftir að hafa borðað á tilteknum tíma skaltu keyra tímamælir á klukkutíma fresti.

2. Stilltu vekjarann ​​fyrir næsta máltíð.

3. Drekktu nóg af vatni og sofðu vel fram að næstu máltíð.

4. Ljúktu tímamælinum á tilsettum tíma og borðaðu ljúffengt.

5. Keyrðu teljarann ​​aftur.

Um 16 tímum eftir síðustu máltíð byrjar líkaminn að nota fitu.

Stilltu þann tíma sem þú vilt, borðaðu innan þess tíma og ræstu tímateljara.

Til dæmis, ef þú borðar hádegismat á virkum dögum (kl. 12) og á kvöldin (kl. 18) og fastar til næsta dags, fastar þú í 18 klukkustundir.

Ef þú borðar eina máltíð í viðbót á dag muntu vera á föstu í 24 klukkustundir.

Að auki geturðu athugað tímaferil hungursgeymslu.

Hægt er að nota tímalista og línurit til að tryggja að þú sért vel með matartímann þinn.

Gerðu líkamann léttan og heilbrigðan með hollu mataræði!

Friðhelgisstefna

Fastatími notar ekki eða safnar persónulegum upplýsingum.

Hins vegar notar AdSense (auglýsinga) vettvangurinn sem birtist í appinu Android auglýsingaauðkenni.

Ef þú skilur og samþykkir innihaldið muntu geta notað þetta forrit.

Notkunarupplýsingar: Android Advertising ID

Notar: AdSense auglýsingavettvangur