Fast Track - Fasting Tracker for Android APK

Lýsing

Fastandi rekja spor einhvers sem hjálpar þér að vera á réttri leið þegar þú ert að fasta.

Til að hjálpa þér að fylgjast með föstu þinni skráir appið hvenær þú byrjaðir föstu, hversu lengi þú hefur fastað og hversu lengi þú átt eftir ef þú hefur sett þér markmið.

Allar kláraðar föstu verða vistaðar og hægt er að nálgast þær til að hjálpa þér að fá innsýn í föstuvenjur þínar og afrek.

Að setja sér markmið er valfrjálst svo ef þú vilt fasta og láta líkama þinn eða huga segja þér hvenær þú átt að hætta, þá er þér velkomið að gera það.

Ef þú hefur langtímamarkmið í huga og vilt setja þér áskorun, sem leið til að vera áhugasamur og ábyrgur, þá er nýi áskorunareiginleikinn fyrir þig. Þú getur stillt sérsniðna áskorun þar sem þú stjórnar hversu oft þú vilt fasta á tilteknu tímabili og hversu lengi. Dæmi gæti verið 5 föstu í 16 klukkustundir eða meira innan 7 daga.

Ef þú ert að leita að skipulegri föstu getur það verið gagnlegur kostur að setja sér markmið.

Hægt er að setja markmiðið sem lengd frá upphafi föstu eða ákveðinn tíma í framtíðinni.

Þetta gerir þér kleift að gera vinsæla IF (intermittent fasting) föstu/borða glugga eins og

16:8, 18:6 eða 20:4.

Markmiðslengdin er ekki takmörkuð við fastan fjölda daga, þannig að ef þú vilt gera 36 tíma föstu eða 40 daga föstu er þér frjálst að gera það.