| Útgáfa | 1.0 |
|---|---|
| Útgefandi | cedlecca |
| Útgáfudagur | 13. jún. 2016 |
| Dagsetning bætt við | 29. jan. 2015 |
| Os kröfur | iOS |
| Kröfur | Compatible with: iphone4, iphone4, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Niðurhal alls | 1 |
| Verð | $3.99 |
Lýsing
Perform Human Training appið gerir þér kleift að forrita og framkvæma æfingar byggðar á PHT tækninni. Þessi tækni byggir á meginreglunni um vöðvarugl, það er óendurtekin röð æfinga, sem hámarkar þjálfunarárangur. Hvers vegna PHT notar aðferðina við rugling í vöðvum ?Það er einfalt lífeðlisfræðilegt athugun á því. Líkaminn aðlagar sig að endurtekinni þjálfun: þessi staðreynd veldur mjög oft fleti á árangrinum. Til að ná stöðugum framförum á árangri notar Andrea Zerbini nokkrar æfingar á háum krafti. PHT getur sameinað 50/60 mismunandi hagnýtar hreyfingar, sem skapar misleitar H.I.I.T. sessionsPHT er aðferð sem þrýstir á þig takmörk, sameinar nokkrar hagnýtar æfingar á 60 mínútum skipt í 3 æfingablokkir: 1- Upphitun 2-H.I.I.T.3- Kvið/teygjur
