Cravings for iOS

Lýsing

Á milli þessara erfiðu æfinga og strangrar leit að því að viðhalda kaloríumarkmiðum þínum hefur þú einhvern tíma fundið fyrir löngun til að seðja þrá þína? Hefur þú einhvern tíma fundið fyrir sektarkenndinni sem eyðir þegar þú setur þrá þína án þess að vita hvort það hafnar allri þeirri vinnu sem þú hefur lagt í að brenna þessum auka kaloríum?

Þú ert ekki einn. Eins og þú elskum öll að borða. Okkur langar í súkkulaðið, vínglasið, rjómateruna eða poppskálina.

"Cravings" er félagi þinn. Með „Cravings“ geturðu nú ákveðið hvort þú getir fullnægt löngun þinni á sama tíma og þú heldur heilbrigðum lífsstíl. Það er byggt á þeirri forsendu að allt sé fjárhagsáætlun og eins og fjárhagsreiknivélin þín þarftu tæki til að skilja hvað það þýðir fyrir líkamlega heilsu þína ef þú tekur þessa ákvörðun til að fullnægja þrá þinni.

Má ég borða ostaköku í eftirrétt í hádeginu? Mun ég samt geta náð daglegu kaloríumarkmiðinu mínu? Hvað á ég að velja í kvöldmat ef ég drekk glas af víni á kvöldin?

„Þrá“ mun segja þér nákvæmlega hvar þú stendur þegar þú þarft að taka þá ákvörðun. Það mun róa hugann.

„Þrá“ hjálpar þér að halda þér innan daglegs heilsufarsáætlunar. Svo, slakaðu á og njóttu þrá þinnar á meðan þú nærð kaloríumarkmiðum þínum og viðheldur heilbrigðum lífsstíl. Þetta app er einfalt að sérsníða og nota. Sláðu inn 10 efstu þrána þína og daglega kaloríumarkmiðið þitt sem eitt skipti.

Löngunin birtist með töfrum á valmyndinni og þú getur flett í gegnum þær til að komast að því hvort þú getir fullnægt lönguninni þinni eða ekki.

Skref til að sérsníða appið:

1. Þegar þú halar niður fyrsta skrefið verður að smella á "+" hnappinn efst til hægri til að fara á "Enter Cravings" síðuna.

2. Sláðu inn daglegt kaloríumarkmið þitt og haltu áfram að slá inn efstu 10 þrána þína.

3. Þegar þú skrifar þrá þína færðu gáfulegar tillögur til að klára setningarnar þínar.

4. Þú getur smellt á "i" hnappa til að framkvæma vefleit þar sem þú getur valið tegund af köku eða víni eða hvers kyns löngun og viðeigandi skammtastærðir sem þú neytir venjulega.

5. Eftir að þú hefur fyllt út listann þinn yfir þrá og farið aftur á aðalsíðuna þína muntu taka eftir þráunum sem þú slóst inn birtast í vallistanum neðst.

6. Skrunaðu í gegnum listann til að velja þrá sem þú vilt fullnægja og bættu þeim við morgun-, hádegis- eða kvöldmatarhitaeiningarnar þínar með því að velja "Já" við hvort þú vilt fullnægja lönguninni og velja síðan viðeigandi valmöguleika meðal hádegis-, kvöldverðar- og morgunverðar .