| Skráartegund | APK |
|---|---|
| Útgáfa | 2.1.5 |
| Útgefandi | MuscleHack |
| Útgáfudagur | 26. apr. 2020 |
| Dagsetning bætt við | 26. apr. 2020 |
| Os kröfur | Android |
| Kröfur | Requires Android 4.1 and up |
| Niðurhal alls | 0 |
| Verð | Free |
Lýsing
Gakktu til liðs við tugþúsundir annarra og taktu þér vöðva sem aldrei fyrr með markvissu háþrýstingsþjálfun (THT) eftir Mark McManus þjálfara frá MuscleHack.com - alveg ókeypis. Þetta app inniheldur:
- THT líkamsþjálfunartæki (mikilvægasti hluti)
- THT æfingabankinn - listi yfir allar samþykktar THT æfingar með kennsluefni
- THT þjálfunarhandbókin
- MuscleHack blogg (nýjustu ráð Marks)
Skráðu og fylgdu THT æfingum þínum beint á tækinu þínu til að tryggja að þú sért að byggja nýjar vöðvaplötur viku eftir viku!
Og það er meira! Fylgstu með nýjustu ókeypis ráðleggingum Mark um þjálfun og mataræði. Þú munt aldrei missa af öðru vöðvauppbyggjandi eða fitusprengjandi þjórfé frá Mark.
Ef þú ert nýr í THT þjálfun, mælir Mark með því að þú byrjir með 3 daga í viku fyrir allan líkamann á bilinu 8-12 endurtekningar.
Þetta app mun halda skrá yfir allar fyrri þyngdir og endurtekningar. Reyndu að setja nýtt persónulegt besta í hverri æfingu - það er það sem snýst um stigvaxandi ofhleðslu.
Vinsamlegast skildu eftir jákvæða umsögn um appið. Þakka þér fyrir og njóttu nýrra ávinninga!
- þróað af Juanito Taveras
