| Skráartegund | APK |
|---|---|
| Útgáfa | 2.0.1 |
| Útgefandi | l'Assurance Maladie |
| Útgáfudagur | 3. maí 2020 |
| Dagsetning bætt við | 3. maí 2020 |
| Os kröfur | Android |
| Kröfur | Requires Android |
| Niðurhal alls | 0 |
| Verð | Free |
Lýsing
ActivDos a t cre par lAssurance Maladie pour vous aider prendre soin and prserver votre dos au quotidien. Pour cela, application leggja plusieurs fonctionnalits.
ÆFINGAR
Dcouvrez des exercices bnfiques pour votre dos, sous forme de vidos, proposs la fois individuellement la carte et sous forme de sances constitues de plusieurs exercices. Vous pouvez galement tónskáld vous-mme votre sance dexercices. Planifiez des rappels pour vous aider tenir le bon rythme. Triez vos æfingar ou vos sances selon 3 viðmið: erfiðleikastig (1 3 toiles), tegund dexercice (þreyta, vöðvastæltur, slökun), æfing sem hægt er að vinna með.
Ákveðnar spurningar sem gilda um persónulega lappli ActivDos : æfingar og tilfinningar eru bréfritari sem hafa valið ástandið sem þú leggur til í forgang.
STANDAR
Visionnez des vidos de bonnes postures pour le bureau, le jardin, la voiture Des conseils pour adopter les bonnes postures et viter les mauvaises postures. En fonction de vos besoins au quotidien, vous pouvez forritari des rappels de bonne posture pour ne plus outblier comment bien se tenir.
BOUGER MON DOS PRES DICI
Avec ou sans golocalisation active, trouvez les quipements sportifs prs de vos lieux habituels (travail, domicile) pour faire bouger votre dos: parcs, stades, terrains de sports, piscines, lextrieur ou en intrieur Et partagez ces ces adresses avec votre dos la sant de votre dos.
COMPRENDRE MON DOS
Visionnez une vido pour mieux comprendre et connatre votre dos (comment il fonctionne, comment il est constitu, quoi servent ses composantes), do vient le mal de dos (pourquoi on a mal) og aussi comment rduire le mal de dos.
PRÓFA MES CONNAISSANCES
Cinq spurningakeppni um hvað þú ert með stöðugan tíma fyrir þig og þú getur fengið upplýsingar um það sem þú þarft. Sous forme de vrai/faux , vous dcouvrez la bonne rponse sous chaque spurning.
FIL DACTIVITE
Retrouvez tous les exercices et les sances que vous avez dj raliss et ceux venir, ainsi que les hvatningar rguliers travers les badges de rcompenses obtenus.
Et aussi: des hvatningar rguliers pour maintenir votre motivation, partagez votre activit sur les rseaux sociaux, suivez lvolution de votre douleur du dos, paramtrez vos rappels and notifications sellon vos soins, o.fl.
