HHPT for Android APK

Lýsing

Með næstum áratug af reynslu í að hjálpa skjólstæðingum að læra að hugsa um líkama sinn, veit ég að hreyfing er sprottin af tegund þekkingar eða færni, við skulum kalla það líkamsþekkingu.

Mér finnst gaman að kynna hugmyndina um að búa til öflugan, seigur og skilvirkan líkama - til að gera það mun koma frá betri hreyfingu og að líta vel út er fylgifiskur þessa.

Ég vil deila þessari þekkingu með þér svo þú getir haldið líkama, heila og huga í takt.

Hreyfing er líf og fjölbreytni í hreyfingum þínum og í mataræði þínu tengist heilbrigðari heila og getur aukið þá upplifun.

Netþjálfun og einkaþjálfun á Skype gerir mér kleift að leiðbeina þér á þann hátt sem er laus við truflun líkamsræktarumhverfis.

Persónulega stillingin er tilvalin fyrir kjarna- og hreyfingarmiðaðar æfingar, sem og HIIT og styrk, en þarf ekki endilega neinn búnað.

Flest okkar vita nú þegar að það er gott fyrir ónæmiskerfið að hreyfa sig reglulega, en þegar þú gerir það á skilvirkari hátt eykst þessi ávinningur.

Við skulum tengjast í dag ef þú ert tilbúinn að treysta mér til að hjálpa þér að hugsa um líkama þinn og líða vel :)