Athex for iPhone

Lýsing

Hvort sem þú ert byrjandi, nýbyrjaður á leiðinni að heilbrigðum lífsstíl eða úrvalsíþróttamaður með þjálfara í fullu starfi, þá mun Athex hjálpa þér að æfa á skilvirkari og skilvirkari hátt.

Tenging við vini, íþróttamenn og þjálfara gerir kleift að uppgötva nýjar æfingar og heldur líkamsrækt áhugaverðri með því að forðast venjulegar æfingar. Tímalína þín yfir æfingar mun halda þér áhugasömum og ábyrga fyrir því að vera virk og heilbrigð. Allt netið af sameiginlegum æfingum gerir öllum kleift að læra, bera saman og jafnvel kanna ný líkamsræktarsvið.

Einfalda notendaviðmótið auðveldar skráningu á æfingum. Skógarhögg er mikilvægt til að betrumbæta æfingaáætlanir og tryggja jafnvægi prógramm. Athex greiningartækin hjálpa til við að afhjúpa hugsanlega hlutdrægni og benda á leiðir til að bæta forritun. Hægt er að skoða greiningar fyrir sérsniðið dagsetningarbil og innihalda orkukerfi, vöðvanotkun, meðalafl, millitíma, áætlaða kaloríubrennslu og fleira.

Fyrir notendur sem eru ekki með þjálfara er Generator frábært tæki sem getur búið til æfingar. Þetta er ekki takmarkaður listi yfir forstilltar æfingar. Þetta eru í raun tölvugerðar með möguleika á að tilgreina tiltækan búnað, tímalén og vöðvahópa, framleiða krefjandi æfingar og útrýma venjubundnum hlutdrægni.

Íþróttamenn sem vilja fylgja strangari prógrammi geta fengið aðgang að nokkrum æfingaáætlunum sem búnar eru til af atvinnuíþróttamönnum og þjálfurum. Hvert prógramm er með áherslu á sinn eigin líkamsræktarflokk. Forritin sem fylgja eru:

- Almennur líkamlegur viðbúnaður eftir Josh Everett - Styrktar- og líkamsþjálfunarþjálfari US Navy SEAL, verðlaunapallur CrossFit Games íþróttamaður, CrossFit Lyftingar Seminar Kennari

- Keppnisþjálfun eftir Sarah Pierce - NPGL LA Reign liðsmaður, CrossFit Regionals íþróttamaður, forritahönnuður og næringarþjálfari

- Róðurþol eftir Chris Swan - Bandaríska ólympíuróðrarliðið, áhöfn Harvard háskólans

- Ólympískar lyftingar eftir Jessica Lucero - lið USA lyftingar, Catalyst Athletics lið

Athex er einnig hægt að nota sem vettvang á milli þjálfara og viðskiptavina sem leið til að koma á æfingum forritun og samskiptum. Þjálfarar geta skilið eftir einbeittar athugasemdir fyrir forritaðar æfingar, viðskiptavinir geta skráð stig og skilið eftir athugasemdir og hægt er að breyta forritinu í samræmi við það ef þörf krefur. Með tímanum er hægt að mæla framfarir viðskiptavina til úrbóta.

Athex er hið fullkomna tól til að tryggja að þú æfir af hámarksgetu.

Stuðningspóstur: [email protected]

Persónuverndarstefna: http://athex.co/privacy.html

Notkunarskilmálar: http://athex.co/license.html