24alife for Android APK

Lýsing

Bættu seiglu þína, bættu lífsgæði þín og minnkaðu streitu og kvíða.

Það sem þú færð:

ráð og aðferðir til að byggja upp seiglulegan huga

stutt fræðslumyndbönd sérfræðinga

skyndipróf til að opna næsta stig

forprófun og eftirpróf til að fylgjast með framförum þínum

SÍÐASTA MATARÆÐI sem þú þarft

MAYO CLINIC MATARÆÐIÐ

Mayo Clinic Diet er langtíma þyngdarstjórnunaráætlun sem er búin til af hópi þyngdartapssérfræðinga hjá Mayo Clinic. Mayo Clinic mataræðið er hannað til að hjálpa þér að endurmóta lífsstíl þinn með því að tileinka þér heilbrigðar nýjar venjur og brjóta óhollar gamlar.

Það sem þú færð:

ráð og leiðbeiningar til að tileinka sér nýjar heilsusamlegar venjur og útrýma slæmum venjum

300+ hollar uppskriftir

verkfæri til að byggja upp heilbrigðan þyngdarpýramída

KOMTU Í FORM, 20 MÍN Á DAG

ALGJÖR LÍKAMSÞRIFT

Total Body Workout er prógramm með mikilli millibilsþjálfun. Að fylgja þessu forriti mun verulega bæta líkamlegt ástand þitt og stíga stórt skref í átt að betra líkamlegu útliti og betri líðan.

Það sem þú færð:

20 mín ákafar millibilsæfingar

auðvelt að fylgjast með myndböndum

hjartsláttarmælingar fyrir örugga og skilvirka notkun

framsækið æfingaprógram

Uppgötvaðu leyndarmál MJÖG heilbrigðs fólks

12 VANIR MJÖG HEILSU FÓLK

The 12 Habits of Highly Healthy People er forrit vandlega hannað til að innleiða þýðingarmiklar og varanlegar venjabreytingar á hvaða aldri sem er og á öllum stigum lífsins. Forritið var þróað af dr. Kerry Olsen hjá Mayo Clinic og markmiðið með þessu forriti er að kenna þér að lifa lífinu fullkomlega og vel.

Það sem þú færð:

12 mjög heilbrigðar venjur

hvatningarmarkmið, fræðsluskilaboð og athafnir

áminningar og aðferðir til að fella venjur inn í líf þitt

Með appinu okkar geturðu líka:

prófaðu sjálfan þig (álagsspurningalisti, líkamleg próf- styrkur, liðleiki, þrek)

verða virkari (skref- og athafnateljari, styrktar- og þolþjálfun)

fylgjast með íþróttaiðkun (íþróttamæling, tenging við Polar WearLink sendi með Bluetooth, Polar H7, Mio, Wahoo Blue)

fylgjast með næringarvenjum (matarmæling og vökvamæling, Mayo Clinic Healthy Weight Pyramid)

fylgjast með líkamsbreytum þínum (þyngd, líkamsfituprósentu, blóðþrýstingi og blóðsykri)

Allt efni Mayo Clinic innan umsóknar okkar verður reglulega uppfært og endurbætt.