Thrive for Android APK

Lýsing

Thrive er hannað til að hjálpa þér að bæta tilfinningalega líðan þína. Til að nota Thrive appið verður heilbrigðisstarfsmaður þinn, vinnuveitandi eða annar styrktaraðili að hafa þegar búið til Thrive reikning fyrir þig.

Thrive byggir á þeirri hugmynd að ef þú gerir litlar breytingar á daglegum venjum þínum geturðu gert stórar breytingar á skapi þínu. Þessi nálgun, sem kallast hugræn atferlismeðferð (CBT í stuttu máli), hefur hjálpað mörgum

líða sterkari og öruggari

hafa meiri orku

stjórna streitu

...finna sig hamingjusamari og sigra á þunglyndi eða kvíða

Í Thrive velurðu færni til að vinna með. Til dæmis geturðu einbeitt þér að því að tala við aðra með meira sjálfstraust. Þú getur fengið ráð til að bæta skaplyftandi athöfnum við daglega rútínu þína. Eða þú getur lært um að skoða lífið með skýrum og uppbyggilegum sjónarhornum. Stutt myndbönd leiða þig í gegnum grunnatriðin. Þá hjálpar Thrive þér að æfa og gefur þér ráð til að bæta þig.

Því meira sem þú notar Thrive, því meira sérsniðið verður það. Markmiðið er að breyta heilbrigðri færni í hollar venjur svo þér líði meira eins og sjálfum þér aftur.

# AUÐVELT Í NOTKUN

Thrive kennir öfluga færni á einfaldan hátt. Stutt myndbönd útskýra hverja færni og hvernig hún getur haft áhrif á huga þinn og líkama. Þú velur hvað hentar þér best. Thrive leiðir þig í gegnum hverja kennslustund, skref fyrir skref.

# HVER GETUR NOTAÐ ÞRÍFAST?

Þú getur aðeins notað Thrive ef heilbrigðisstarfsmaður þinn, heilsuáætlun, vinnuveitandi eða annar styrktaraðili vísaði þér til Thrive.

# HVERNIG SKRÁ ÉG MIG?

Til að skrá þig í Thrive þarftu "Enrollment Token", sem þú gætir hafa fengið í:

- tölvupóstur frá "Thrive Team" ([email protected])

- bæklingur sem heilbrigðisstarfsmaðurinn þinn gaf þér

- póstbréf frá heilsuáætlun þinni

Þegar þú ræsir Thrive appið skaltu velja þjónustuveituna þína (heilbrigðisþjónustuna, heilsuáætlunina, vinnuveitandann eða annan styrktaraðila sem vísaði þér á Thrive) og smelltu á hnappinn Skráðu þig. Á næstu síðu, sláðu inn skráningartáknið þitt.

# HVAÐ Á ÉG AÐ VITA?

Thrive er að fullu hugbúnaðardrifið; það veitir ekki samskipti við þjálfara, lækna eða annan fagmann.

Thrive kemur ekki í staðinn fyrir læknishjálp.

Þar sem Thrive notar mikið myndband, mælum við eindregið með því að þú sért með breiðbandsnettengingu.

Þú getur líka notað Thrive úr tölvu með vafranum þínum. Þú getur skipt fram og til baka á milli tölvunnar og farsímaforritsins; Thrive mun leyfa þér að halda áfram þar sem frá var horfið.