PRIME Method for Android APK

Lýsing

Þjálfun á netinu. Það er engin þörf á að kreista fleiri stefnumót inn í þegar erilsömu áætlunina þína. Ljúktu æfingum þínum og venjum sem henta þér best.

Framfarir, EKKI fullkomnun. Leggðu grunninn að því að ná og viðhalda heilbrigðari lífsstíl með heilbrigðum venjum sem verða annars eðlis og endast alla ævi.

Þú. Þitt líf. Þínar þarfir. Markmið þín. Saman munum við þróa persónulega áætlun til að hjálpa þér að borða, hreyfa þig og lifa betur, allt í samhengi við raunverulegt daglegt líf þitt.

Borðaðu betur. Vertu virkur. Slepptu tískufæði og matarreglum. Náðu og haltu markmiðum þínum.

Í þessu allt eða ekkert samfélagi kemur það ekki á óvart að tískufæði er nóg. Að lofa skyndilausn eða 3 vikum fyrir draumagerðina þína. Aðlaðandi? Auðvitað! Raunhæft? Ekki svo mikið. Þessar áætlanir geta gefið skjótan árangur en er ekki auðvelt að viðhalda þeim vegna stífrar uppbyggingar þeirra og skorts á réttum næringargrunni.

Náðu tökum á venjum sem auðvelt er að ná sem munu leggja traustan grunn til að endast þér alla ævi. Það eru engar vörur til að kaupa eða máltíðaruppbót til að skipta út svo þessar venjur og hugtök geta borist yfir á restina af fjölskyldunni og bætt lífsgæði þeirra sem þú elskar mest.

Þú munt:

- lærðu grunnatriði réttrar næringar og hvernig á að nota hana í daglegu lífi þínu

- mótaðu traustar næringarvenjur út frá markmiðum þínum

- öðlast líkamlegan styrk og treysta á getu þína til að passa hreyfingu inn í líf þitt

- gera við og/eða auka samband þitt við mat

Fyrir bestu líkamssamsetningu, heilsu og frammistöðu þarftu sérsniðnar aðferðir sem eru sérstaklega hannaðar fyrir líkamsgerð þína, stærð, lögun og lífsstíl. A kex skera áætlun mun ekki gera.