Breathing Zone Free for Mac 1.7.2

Breathing Zone Free fyrir Mac er öflugur og áhrifaríkur fræðsluhugbúnaður sem hjálpar þér að bæta öndunartækni þína. Þessi einfalda en áhrifaríka öndunaræfing með leiðsögn getur hjálpað þér að draga úr streitu, bæta skap þitt og láta þig líða afslappaðri og orkumeiri. Með aðeins 5 mínútna daglegri æfingu getur Breathing Zone hjálpað þér að ná djúpri slökun og öðrum heilsufarslegum ávinningi af hægum meðferðaröndun.

Öndun er ómissandi hluti af lífi okkar, en flestir taka ekki mikið mark á henni. Við öndum sjálfkrafa án þess að hugsa um það. Hins vegar, þegar við lærum hvernig á að anda rétt, getum við bætt líkamlega og andlega heilsu okkar verulega. Breathing Zone Free fyrir Mac er hannað til að hjálpa notendum að læra hvernig á að anda rétt með leiðsögn.

Hugbúnaðurinn er með notendavænt viðmót sem gerir það auðvelt fyrir alla að nota óháð reynslustigi þeirra af tækni eða hugleiðslu. Appið er með einfalda hönnun með skýrum leiðbeiningum um hvernig á að nota appið á áhrifaríkan hátt.

Eitt af því besta við Breathing Zone Free fyrir Mac er einfaldleikinn. Forritið krefst ekki sérstaks búnaðar eða fyrri þekkingar um hugleiðsluaðferðir; allt sem þú þarft er tölvan þín eða fartölvan með hugbúnaðinum uppsettum á henni.

Appið býður upp á mismunandi gerðir af öndunaræfingum sem eru sérsniðnar að sérstökum þörfum eins og að draga úr streitustigi eða bæta einbeitingu á vinnutíma. Notendur geta valið á milli mismunandi stillinga eins og „Fljót byrjun“, „Leiðsögn“, „Sérsniðin“ eða „Ítarleg“, allt eftir óskum þeirra.

Í Quick Start ham geta notendur byrjað að æfa strax með því að velja eina af þremur forstilltum lotum: 5 mínútur, 10 mínútur eða 15 mínútur langar lotur, allt eftir framboði þeirra í augnablikinu.

Leiðsögn veitir skref-fyrir-skref leiðbeiningar um hvernig á að framkvæma hverja æfingu rétt á meðan sérsniðin stilling gerir notendum kleift að sérsníða sína eigin lotu með því að velja úr ýmsum stillingum eins og tímalengd (allt að 60 mínútur), innöndunar/útöndunarhlutfall (4:7) :8), hljóðbrellur (náttúruhljóð) o.s.frv., í samræmi við óskir þeirra.

Háþróaður stilling býður upp á viðbótareiginleika eins og að fylgjast með framförum með tímanum með því að nota línurit/töflur sem sýna framfarir á hjartsláttartíðni (HRV) skorum sem gefa til kynna betri heildarheilbrigðisárangur með tímanum, aðallega vegna bættrar öndunarstarfsemi sem stafar af reglulegri æfingu með þessu forriti

Breathing Zone Free fyrir Mac kemur einnig með nokkra kosti sem gera það áberandi meðal annarra svipaðra forrita í sínum flokki:

1) Það er ókeypis! Þú tapar engu á því að prófa þetta forrit í dag!

2) Það er auðvelt í notkun viðmótið gerir það aðgengilegt að læra rétta öndunartækni, jafnvel þótt þú sért nýr í svona hlutum

3) Það er sérhannaðar þannig að allir fái nákvæmlega það sem þeir þurfa úr hverri lotu byggt á einstökum óskum

4) Það fylgist með framförum með tímanum svo notendur viti að þeir séu að gera raunverulegar umbætur á öndunarstarfsemi sem leiðir beint til betri heildar heilsufarsárangurs með tímanum

5) Virkni þess hefur verið sannað með vísindarannsóknum sem framkvæmdar voru af óháðum vísindamönnum sem fundu verulega lækkun á kvíðastigi eftir aðeins eina viku með því að nota þetta forrit reglulega!

Almennt Breathing Zone Free fyrir Mac er frábært val ef þú vilt notalegt fræðsluforrit sem er hannað sérstaklega í kringum kennslu á rétta öndunartækni sem leiðir til bættrar líkamlegrar/andlegrar vellíðan!