BMI+ 1.1

Ertu að leita að áreiðanlegu og auðvelt í notkun tól til að athuga líkamsþyngdarstuðulinn þinn (BMI)? Horfðu ekki lengra en BMI+! Þessi fræðsluhugbúnaður er hannaður til að hjálpa þér að reikna út BMI þitt fljótt og örugglega, svo þú getir skilið heilsu- og líkamsræktarmarkmiðin betur.

Hvað er BMI?

BMI stendur fyrir Body Mass Index, sem er mælikvarði á líkamsfitu miðað við hæð og þyngd. Það er almennt notað af heilbrigðisstarfsfólki til að meta hvort einhver sé of þungur, eðlilegur, of þungur eða of feitur. Formúlan til að reikna út BMI er einföld: deilið þyngd þinni í kílóum með veldi hæðar þinnar í metrum.

Af hverju að nota BMI+?

Þó að það séu margir reiknivélar á netinu sem geta hjálpað þér að ákvarða BMI þinn, þá bjóða þeir ekki allir upp á sama nákvæmni eða þægindi og BMI+. Hér eru aðeins nokkrar ástæður fyrir því að þessi hugbúnaður sker sig úr hópnum:

- Sérhannaðar stillingar: Með BMI+ geturðu valið á milli mælieininga eða heimseininga eftir því sem þú vilt. Þú getur líka stillt mismunandi BMI miðað við aldur og kyn.

- Ítarlegar niðurstöður: Auk þess að veita nákvæman útreikning á núverandi BMI þinni sýnir þessi hugbúnaður einnig hversu mikla þyngd þú þarft að léttast eða þyngjast til að ná heilbrigt svið.

- Vista og deila niðurstöðum: Viltu fylgjast með framförum þínum með tímanum? Einfaldlega vistaðu hverja niðurstöðu með dagsetningarstimpli svo þú getir séð hversu langt þú ert kominn. Þú getur líka deilt niðurstöðum með vinum eða heilbrigðisstarfsmönnum ef þess er óskað.

- Auglýsingalaus reynsla: Ólíkt mörgum ókeypis reiknivélum á netinu sem sprengja notendur með auglýsingum, inniheldur þessi hugbúnaður engar auglýsingar.

Hvernig virkar það?

Notkun BMI+ gæti ekki verið auðveldara! Sæktu einfaldlega hugbúnaðinn á hvaða 64-bita Microsoft Windows tölvu sem er (því miður Mac notendur!) og fylgdu þessum skrefum:

1. Sláðu inn hæð þína annað hvort í sentimetrum eða fetum/tommu

2. Sláðu inn þyngd þína annað hvort í kílóum eða pundum

3. Veldu hvort þú ert karl eða kona

4. Veldu aldursbil (valfrjálst)

5. Smelltu á "Reikna út"!

Innan nokkurra sekúndna mun forritið sýna bæði núverandi BMI stig þitt sem og allar ráðlagðar breytingar sem þarf til að ná heilbrigt svið.

Hver ætti að nota það?

Allir sem vilja skilja heilsufar sitt betur ættu að íhuga að nota þetta fræðsluhugbúnaðartæki! Hvort sem þú ert að reyna að léttast, auka vöðvamassa, bæta líkamsrækt eða einfaldlega fylgjast með breytingum með tímanum - að vita hvað er að gerast í líkama okkar er lykilatriði.

Þetta tól gæti verið sérstaklega gagnlegt fyrir þá sem hafa fengið ráðleggingar frá lækninum/heilbrigðisþjónustunni um að þeir þurfi að breyta um lífsstíl vegna hás blóðþrýstings/hás kólesteróls/sykursýki/o.s.frv., en eru ekki vissir nákvæmlega hvar þeir standa þegar það er kemur niður sérstaklega að mæla líkamsþyngdarstuðul þeirra.

Niðurstaða

Að lokum - ef að athuga líkamsþyngdarstuðul manns hefur verið eitthvað sem hefur verið þungt í huga manns undanfarið, þá skaltu ekki leita lengra en að hlaða niður ókeypis fræðsluhugbúnaðinum okkar sem heitir 'BMI+'. Það veitir ekki aðeins nákvæma útreikninga heldur býður einnig upp á sérhannaðar stillingar eins og að velja á milli mælieininga/heildarheilda eftir persónulegum óskum; nákvæmar niðurstöður sem sýna hversu mikið þarf að tapa/græða; valkostur til að vista/deila án nokkurra auglýsinga sem gerir það að kjörnum valkostum fyrir alla sem vilja skjótan aðgang án truflana á meðan að fylgjast með með tímanum líka!