Back Workout Exercises for Android 1.2

Back Workout Exercises fyrir Android er fræðandi hugbúnaður hannaður til að hjálpa einstaklingum að byggja upp vandaða líkamsbyggingu með því að einbeita sér að bakæfingum. Þessi hugbúnaður er fullkominn fyrir alla sem vilja móta hina hlið líkamans og ná sterku, vöðvastæltu baki.

Margir hafa tilhneigingu til að einbeita sér að því að byggja upp spegilvöðvana eins og brjóst, axlir, handleggi og maga. Hins vegar, að vanrækja bakæfingar, getur leitt til ójafnvægis í líkamsbyggingu. Vel byggt bak lítur ekki aðeins fagurfræðilega út heldur hjálpar það einnig við að viðhalda góðri líkamsstöðu og koma í veg fyrir meiðsli.

Mannsbakið samanstendur af á annan tug mismunandi vöðva sem sinna ýmsum aðgerðum eins og að koma á stöðugleika í axlarbeltinu og lengja hrygginn. Aðaláherslan í flestum bakæfingum er venjulega á trapezius og latissimus dorsi vöðvana - tveir stærstu vöðvahóparnir í bakinu.

Bakhreyfingar eru venjulega afbrigði af róðri eða hökuæfingum sem fela í sér að draga eigin líkamsþyngd eða hlut í átt að bolnum eða draga líkamsþyngdina upp yfir stöng eða annan kyrrstæðan hlut. Bakæfingar fyrir Android innihalda 11 mismunandi æfingar sem vinna á öllum stórum og litlum vöðvum í bakinu til að tryggja fullkominn starfrænan og íþróttalegan þroska.

Fyrir karlmenn sem vilja ná þessu sérstaka V-laga útliti er nauðsynlegt að taka með sér mismunandi gerðir af bakæfingum inn í líkamsbyggingarrútínuna. Hins vegar getur verið krefjandi að velja réttar tegundir æfinga án þess að vita hvaða vöðva á að miða sérstaklega á. Þó að ákveðnar brjóstvenjur og æfingar fyrir efri hluta líkamans geti hjálpað til við að búa til massa, þá er mikilvægt fyrir karla að hafa sérstaka áherslu á bakið ef þeir vilja raunverulegan vöxt á þessu sviði.

Með Back Workout Exercises fyrir Android munu notendur hafa aðgang að nákvæmum leiðbeiningum um hvernig hverja æfingu ætti að fara fram á réttan hátt ásamt myndum sem sýna rétt form. Þessi hugbúnaður inniheldur einnig upplýsingar um hvaða vöðvahópa er miðað við á hverri æfingu svo notendur geti sérsniðið æfingarútgáfu sína í samræmi við ákveðin markmið þeirra.

Hvort sem þú ert byrjandi að leita að leiðbeiningum um hvernig á að byrja að fella árangursríkari bakæfingar inn í líkamsræktarrútínuna þína eða reyndur íþróttamaður að leita að nýjum áskorunum - Back Workout Exercises fyrir Android hefur eitthvað dýrmætt tilboð sem allir hafa áhuga á að bæta líkamlega líkamsrækt sína.

Að lokum, Back Workout Exercises fyrir Android er frábær fræðandi hugbúnaður hannaður sérstaklega með einstaklingum sem hlakka til að byggja upp sterka vöðvastæltur líkamsbyggingu með því að einbeita sér fyrst og fremst að því að þjálfa bakið á áhrifaríkan hátt með ýmsum aðferðum eins og róðri (toga sína eigin þyngd) og haka (toga sjálfan sig) upp á við). Með ítarlegum leiðbeiningum og myndum sem sýna rétta mynd ásamt upplýsingum um hvaða vöðvahópa er miðað við á hverri æfingu - þetta app veitir allt sem þarf fyrir byrjendur jafnt sem reynda íþróttamenn!