JXCirrus CalCount for Mac 4.0

JXCirrus CalCount fyrir Mac er öflug matar- og æfingadagbók sem er hönnuð til að hjálpa fólki sem er að léttast, fylgjast með æfingum sínum eða vill bara fylgjast með því sem það er að borða. Þessi hugbúnaður gerir kaloríumælingar einfaldar með því að leyfa þér að skrá allan mat sem þú borðar á dag og búa til lista yfir eigin mat og uppskriftir til að gera leitina fljótlega. Þegar þú hefur fundið algengustu fæðutegundirnar þínar geturðu tekið upp heila máltíð með aðeins nokkrum músarsmellum. Að slá inn heilan dag þarf aðeins að taka nokkrar mínútur.

Einn af áberandi eiginleikum JXCirrus CalCount er hæfileiki þess til að litakóða daglegar heildartölur þínar svo þú getir séð hvernig þér gengur í fljótu bragði. Þetta gerir þér kleift að halda jafnvægi á kaloríunum þínum yfir dag, viku eða lengri tíma. Kerfið reiknar einnig út kjörkaloríusvið þitt út frá aldri þínum, hæð, þyngd, kyni og virkni. Það er jafnvel aðlagað fyrir konur sem eru þungaðar eða með barn á brjósti.

Auk þess að fylgjast með hitaeiningum, reiknar JXCirrus CalCount einnig út kjörinntöku þína fyrir allt að 24 önnur næringarefni, þar á meðal fitu, salt, kólesteról, trefjaalkóhólvítamín járnkoffín og fleira! Þessi eiginleiki tryggir að notendur fái öll nauðsynleg næringarefni sem þeir þurfa á meðan þeir halda áfram æskilegri kaloríuinntöku.

Hugbúnaðurinn gerir notendum kleift að skrá tímahraðavegalengd sína eða endurtekningar á móti æfingum (ef þeir eru að skokka, hjóla eða synda). Það gerir þeim einnig kleift að skrá þyngd sína eins oft og þeir vilja sem hjálpar þeim að fylgjast með framförum með tímanum.

JXCirrus CalCount kemur með innbyggðum matvælagagnagrunni - NUTTAB 2010 næringarefnatöflur (útgefnar af Food Standards Australia/New Zealand) sem veitir nákvæmar næringarupplýsingar um ýmis matvæli. Notendur geta flutt út og flutt inn eigin lista yfir matvæli og æfingar ásamt því að vista bókamerki úr matvælagagnagrunnum á netinu til að fá skjót viðmið.

Annar frábær eiginleiki er að JXCirrus CalCount gerir notendum kleift að halda mismunandi skrám fyrir mismunandi fjölskyldumeðlimi (eins marga og þeir vilja). Þetta þýðir að hver meðlimur getur fylgst með framförum sínum sérstaklega án þess að trufla gögn annarra.

Hugbúnaðurinn virkar án nettengingar sem þýðir að notendur þurfa ekki að hafa áhyggjur af því að tapa gögnum ef ekki er internetaðgangur í boði á ákveðnum svæðum þar sem þeir gætu verið að ferðast o.s.frv. með því að nota þennan hugbúnað skilurðu hvernig hann virkar.

Lykil atriði:

1) Matardagbók: Skráðu allan mat sem neytt er yfir daginn.

2) Uppskriftasmiður: Búðu til uppskriftir byggðar á samsetningum nokkurra matvæla.

3) Æfingadagbók: Skráðu æfingar sem gerðar eru á hverjum degi.

4) Þyngdarmæling: Fylgstu með þyngdarbreytingum með tímanum.

5) Næringarefnareiknivél: Reiknar út kjörið magn fyrir allt að 24 næringarefni, þar á meðal fitu, salt, trefjar, vítamín osfrv.

6) Litakóðaðar heildartölur: Leyfir jafnvægi á hitaeiningum yfir daga/vikur/mánuði

7) Innbyggður gagnagrunnur: NUTTAB 2010 næringarefnatöflur

8) Flytja inn/flytja út gögn: Flytja inn/flytja út lista frá/til annarra heimilda

9) Fjölskylduskrár: Haltu aðskildum skrám fyrir mismunandi fjölskyldumeðlimi

10) Aðgangur án nettengingar: Virkar án nettengingar

Á heildina litið er JXCirrus CalCount frábært tól hannað sérstaklega til að hafa heilsumeðvitaða einstaklinga í huga. Notendavænt viðmót þess auðveldar jafnvel þeim sem eru ekki tæknivæddir. Hæfni litakóða daglegar heildartölur hjálpa til við að halda hlutunum skipulagt á meðan þeir reikna út næringarefni magn tryggir rétta næringu.Bættu bara við öðrum gagnagrunnum ef þörf krefur.Notendur geta auðveldlega flutt inn/útflutt gögn frá/til annarra heimilda sem gerir miðlun upplýsinga auðveldari en nokkru sinni fyrr.Þar sem aðgangur án nettengingar er tiltækur, er það fullkominn félagi hvort sem er heima eða á staðnum. fara, ferðast o.s.frv..Svo hvers vegna að bíða? Sæktu JXCirrus Calcount í dag!

JXCirrus CalCount fyrir Mac er forrit sem þú getur notað til að fylgjast með daglegri kaloríuinntöku og æfingar til að hjálpa þér að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum. Þó að þú gætir þurft að gefa þér smá tíma fyrirfram til að búa til lista yfir uppáhalds matinn þinn og algengar æfingarútgerðir, mun sú erfiðisvinna skila sér á endanum þegar þú getur slegið inn allar upplýsingar dagsins á örfáum mínútum.

Í fyrsta skipti sem þú opnar JXCirrus CalCount þarftu að slá inn hæð og þyngd, svo appið geti reiknað út líkamsþyngdarstuðul þinn og búið til hitaeiningasvið fyrir þig. Þegar því er lokið ertu tilbúinn til að byrja að skrá máltíðirnar þínar og byggja upp matarlistann þinn. Viðmótið er svolítið klaufalegt, með flipa efst fyrir Dagbók, Matinn minn, Matargagnagrunninn og Æfingarnar mínar. Þú getur hoppað inn og prófað að bæta við máltíðum strax ef þú vilt, en appið kemur með viðamikilli hjálparskrá sem mun spara þér mikinn tíma þegar þú ert að reyna að venjast viðmótinu. Í dagbókarhlutanum sérðu stórt töflu með línum þar sem þú getur slegið inn máltíðirnar þínar og dálka til að skrá fjölda kaloría, fitu og annarra næringarefna sem hver hlutur innihélt. Þó að appinu fylgi umfangsmikill matargagnagrunnur sem inniheldur algenga hluti með næringarupplýsingum þeirra þegar fylltar út, þá þarftu líklega að slá inn mikið af þeim upplýsingum fyrir matinn sem þú borðar reglulega. Þegar þú slærð þessar inn er þeim þó bætt við forritið og þú getur notað þau í síðari færslum með einum smelli.

Hvort sem þú ert bara að reyna að halda þér við hollt mataræði, eða þú ert að æfa stíft fyrir einhverja tegund af íþróttaviðburði, þá er JXCirrus CalCount gott tæki, en það er ekki fyrir frjálsan notanda. Svo lengi sem þér er sama um að leggja á þig góða vinnu við að setja upp appið, færðu verðlaun til lengri tíma litið með þessu ókeypis forriti.