Zone Diet

Lýsing

Zone Diet mælir með hóflegu magni af fitusnauðu próteini (um 85g fyrir konur og um 115g á dag fyrir karla). Það er ekki ketógenískt mataræði þar sem það inniheldur nóg kolvetni til að forðast ástand ketósu sem orsakast af öðru lágkolvetnamataræði. Að auki mælir það eindregið með ávöxtum og grænmeti, sem gerir það að heilbrigðu mataræði til lengri tíma litið. Skammtastærðir eru takmarkaðar, en flestir daglegir matseðlar innihalda á milli 1200-1500 kal. Þessi útgáfa er fyrsta útgáfan á CNET Download.com.