Flow - Depression for Android APK

Lýsing

Flow - Þunglyndi er ókeypis persónuleg leiðarvísir til að hjálpa þér að skilja, meðhöndla og koma í veg fyrir þunglyndi og bæta geðheilsu þína. Flæði táknar nýjan kafla í skilningi og meðferð þunglyndis, byggt á nýjustu sálfræði- og taugavísindum.

Sæktu til að nota Flow taugaörvandi heyrnartól fyrir þunglyndismeðferð. Búðu til persónulegan reikning og fylgdu leiðbeiningunum til að byrja að nota heilaörvunar heyrnartólin. Flow heyrnartólin eru viðurkennd lækningatæki (CE) til þunglyndismeðferðar í ESB og Bretlandi. Pantaðu það á: https://flowneuroscience.com

Þú getur farið í gegnum allt meðferðarprógrammið með eða án Flow heyrnartóla.

Dagskráin inniheldur yfir 50 lotur skipt í 7 námskeið um þessi efni og fleira:

- Æfing

Sýnt hefur verið fram á að líkamsrækt til að draga úr og koma í veg fyrir þunglyndi hefur svipuð áhrif og þunglyndislyf. Flow mun segja þér hvers konar hreyfing er gagnlegust og hver er ákjósanlegur skammtur.

- Hugleiðsla

Að stjórna streitu er eitt það mikilvægasta sem þú getur gert. Hugleiðsla er stunduð af mörgum um allan heim sem hugræn æfing fyrir heilann. Flow mun gefa þér áþreifanlegar æfingar til að fylgja eftir en einnig sýna þér taugafræðilegan grunn hvers vegna hugleiðsla er góð til að stjórna streitu í daglegu lífi þínu.

- Sofðu

Vissir þú að það að sofa í aðeins sex klukkustundir á hverri nóttu tvær nætur í röð jafngildir því að vera stöðugt vakandi í 24 klukkustundir? Flow mun fræða þig um svefnhreinlæti, hvers vegna við sofum og hvers vegna svefn er ein af fjórum mikilvægum stoðum til að sigrast á þunglyndi.

- Næring

Næringartímarnir munu ráðleggja og hvetja þig til að borða á þann hátt sem vísindin hafa sannað að dregur úr bólgum í heilanum og dregur þannig úr þunglyndi. Spoiler viðvörun: Sykur er einn af stóru skúrkunum.

Inniheldur einnig þunglyndispróf.