MindShift for Android APK

Lýsing

Útgáfa 1. 21 er komin út. Tveimur nýjum aðstæðum hefur verið bætt við (Svefn og að ríða út miklar tilfinningar). Ertu að glíma við kvíða? Þreyttur á að missa af? Það eru hlutir sem þú getur gert til að koma í veg fyrir að kvíði og ótta stjórni lífi þínu. MindShift er app hannað til að hjálpa unglingum og ungu fólki að takast á við kvíða. Það getur hjálpað þér að breyta því hvernig þú hugsar um kvíða. Frekar en að reyna að forðast kvíða geturðu gert mikilvæga breytingu og horfst í augu við það. MindShift mun hjálpa þér að læra hvernig á að slaka á, þróa gagnlegri hugsanahætti og bera kennsl á virk skref sem hjálpa þér að taka stjórn á kvíða þínum. Þetta app inniheldur aðferðir til að takast á við hversdagskvíða, sem og sérstök tæki til að takast á við: Svefn. Að hjóla út ákafar tilfinningar. Prófkvíði. Fullkomnunarárátta. Félagsfælni. Frammistöðukvíði. Áhyggjur. Hræðsla. Átök Hugsaðu um MindShift sem færanlegan þjálfara þinn sem hjálpar þér að takast á við krefjandi aðstæður og taka stjórn á lífi þínu. AnxietyBC (http://www.anxietybc.com), sjálfseignarstofnun er verktaki MindShift appsins. Við erum þakklát fyrir stuðninginn frá BC barnaspítalanum (http://www.bcchildrens. ca), stofnun heilbrigðisyfirvalda og RBC barnageðheilbrigðisverkefnisins.