Weightlifting for Android APK

Lýsing

Ertu í ólympískum lyftingum?

Viltu verða sterkari eða gera Snatch and Clean & Jerk tæknina þína betri?

Þú fannst rétta appið.

Lærðu hvernig á að rífa og þrífa og rykkja!

- Skref fyrir skref tækniskýring með myndbandsleiðbeiningum

- útrýma algengustu mistökunum sem þú gætir verið að gera

- fáðu frekari upplýsingar um bestu æfingar og æfingar sem hjálpa þér að bæta tækni þína og styrk

Sinclair reiknivél

Reiknaðu Sinclair stigið þitt með því að slá inn heildarþyngd þína, líkamsþyngd, kyn og æskilegar þyngdareiningar (kg/lb).

Einn Rep Max reiknivél

Reiknaðu út hámarkslyftuna þína með einni endurtekningu út frá Brzycki aðferðinni með því að slá inn lyfta þyngd, endurtekningar framkvæmdar og valinn þyngdareiningar (kg/lbs).

Reiknivél fyrir barhleðslu

Reiknaðu út rétta hleðslu keppnisstanga með því að slá inn þyngd til að hlaða, þyngd stöngarinnar og valmöguleikann.

Þjálfunarprógrömm

Búðu til þín eigin sérsniðnu þjálfunarprógrömm. Þú þarft ekki að muna eftir þeim, því það er aðeins einum smelli í burtu.

Líkamsþjálfun

Skráðu æfingarnar þínar til að fylgjast með þeim. Við útvegum þér einfalt en samt sveigjanlegt líkamsþjálfunartæki.

Persónuleg met

Sjáðu hvernig þú ert að bæta þig með því að vista persónulegar skrár þínar.

Heimsmet

Fylgstu með núverandi uppfærðum opinberum heimsmetum í lyftingum karla og kvenna raðað eftir þyngdarflokkum.

Gögnin þín eru geymd á netþjónum okkar, svo þú munt fá aðgang að þeim í öllum tækjum þínum í rauntíma.